右脚踝骨外侧撕脱性骨折

病情分析：
你是很典型的外踝撕脱骨折.采用石膏固定保守治疗的方案,可能你移位不严重.建议你不要负重活动.肿胀在一周后会减弱,你的退下垂是胀痛,是因为血液循环不畅所至,骨折的愈合需要一个过程,抬高患肢有利用血液循环.不负重,活动膝关节是没有问题的.只要你不负重行走,骨折是不会轻易错位的,所以不用太担心

病情分析：
这可能与您受伤时损伤到肌肉肌腱有关,当您脚垂下去时,因拉伸了脚背处的肌肉肌腱,所以就会很痛,当您翘起来时肌肉肌腱处于松弛状态,自然疼痛就会缓解;膝盖处酸痛,活动后可缓解,这可能与该处的组织受卡压有关,当您活动后卡压解除所以就不会痛了.毕竟这是大楷的猜测,建议您还是复查一个X线片,看骨头复位对位是否良好,如果有错位或是对位不良,必须重新复位;如果脚及膝盖疼痛不缓解,并且逐渐加重,那最好做个MRI检查,可以反应软组织及肌肉肌腱的损伤情况,如果没有问题,那您就可以放心了,确实是伤筋动骨造成的,要慢慢的恢复,如果有损伤,可考虑手术治疗.不过您要知道骨折后的功能锻炼,一般分为三个期:1.    骨折早期的功能锻炼:在伤后2周内,锻炼的方法是在关节不活动的情况下,主动地使肌肉收缩和舒张,以锻炼肌肉.锻炼上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及活动踝关节,伸屈足趾 2.   骨折中期的功能锻炼:伤后3~6周,此期可作较大幅度关节活动,但不利于骨折连接和稳定的活动,仍须限制.3.    骨折后期的功能锻炼:6周后要通过全面的肌肉关节锻炼,逐步恢复肢体功能,对活动仍有不同程度障碍的关节和肌肉要继续锻炼.4.   骨折后功能锻炼须循序渐进,功能锻炼活动范围由小到大,次数由少到多,活动强度以不感到剧烈痛为准.