我今年25岁现在晚上睡觉小腿老抽筋
2009-10-19 1人回答
健康咨询描述：我今年25岁现在晚上睡觉小腿老抽筋,现在在食用钙片长期食用会不会有副作用,需要注意些什么?
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满意答案
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- 李伟明 主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
你好！根据你的描述，你要注意保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙质高的食物，适当的晒太阳，要适当的运动，可以促进钙的吸收，如果缺钙得到了改善，不需要长期服用钙剂。
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