睡觉怎样的姿势最好趴着睡好吗

病情分析：
您好：颈椎病诊断明确了么?
做过X线检查么?颈椎曲度及椎间孔有没有变形?
磁共振么? 有没有神经受压的表现
颈椎病有多种分型,能把症状说一下么?
标准睡觉姿势：去枕平卧.或者把小圆枕垫于颈部.
常规锻炼：最好的锻炼方法是游泳.
另外就是避免长时间低头工作. 俗语：白天放风筝,晚上数星星,就是要抬头,抬头再抬头!
祝早日康复.

病情分析：
1.如果你喜欢仰面朝天睡……睡姿素描：采用这种睡姿的人通常非常疲倦,或者有醉酒等情况,在仰卧状态便很快进入了深层睡眠.这时,睡眠者的两手会不自觉地放到胸前.
睡眠中,面孔中开窍的部位多朝上,而气与津液走势下行.比如：熟睡时,由于脸孔朝上,因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳,甚至引 发气滞而猝死,非常不利于肺部气血的运行,从而影响到肺的功能,所以睡觉的时候要翻身,更换睡眠姿势.,
2.如果你喜欢趴着睡……　睡姿素描：趴着睡好像婴 儿,这对于睡眠中好流口水的人倒是个挺不错的姿势.但是,如果你的胸部被平压在床榻上,胸部憋闷的情况就有可能发生.　趴着睡最大弊端是对心脏 构成压迫.如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适,呼吸困难等情况.中医说心衰是由于气不足引起 的,所以在睡眠中首先应该保证你有一个良好的呼吸状态.趴着睡如果感到有憋闷的情况,睡觉时可以采取高枕位,保证心脏气血顺畅.

病情分析：
睡觉的姿势好坏可以预防很多疾病,比如颈椎病,有好多人就是睡觉不注意姿势,久而久之导致颈椎正常弧度的改变,最后引发颈椎病.睡觉一般来说,右侧卧位或者平卧位比较好,左侧卧位会加重心脏的负担,趴着睡也一样,还会影响生殖器的发育.如果平卧睡的话,最好要垫一个７到８公分的枕头,不能太高也不能不垫,垫的位置最好在后脑勺,也就是枕部,那样可以保持颈椎很好的生理弧度,不会对颈椎造成不良的影响.

病情分析：
左侧卧位,会使左侧肢体受到压迫,胃排空减慢,而且使心脏在胸腔内所受压力最大,不利于心脏的输血.仰卧位,肢体于床的接触面积最大,因而不容易疲劳,且有利于肢体和大脑的血液循环.有些人的身体过于肥胖,在仰卧位时易使舌根向后追坠,引起呼吸不畅而出现打鼾,重度打鼾不仅会影响别人休息,而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症.另外如果在仰卧位是把手放在心脏的位置就会压迫心脏,易做噩梦.右侧卧位,能使全身肌肉松弛,呼吸舒畅.还能使心脏和肺脏,胃肠的生理功能降到最低限度,这时心脏不受压迫,肺脏和呼吸自然,能保证身体在睡眠状态下所需要的氧气；由于胃的出口在下方,故有助于胃的内容物排出.但是右侧卧位可使右侧肢体受到压迫,影响血液回流而出现酸痛麻木等不适.俯卧位易使呼吸不自主,压迫内脏,引起噩梦,并影响脸部皮肤血液循环,使面部皮肤容易老化.
因此,睡觉最好的方向是右侧卧位,仰卧位次之.

病情分析：
你好!很高兴为你解答.
睡觉趴着睡不好.首先,人在熟睡之后,全身基础代谢简慢,体温调节功能亦随之下降,导致机体抵抗力降低.全身毛孔都处于张开状态,如果不注意保暖,醒来后,往往会出现鼻塞,头晕等症状.其次趴着睡觉有时候会导致身体各个部位出现不适.如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木,酸疼等症状.而且往往醒来后会出现暂时性的视力模糊,这是因为趴着睡觉时压迫到眼球,造成眼压过高.长期如此,会使眼球胀大,眼轴增长.此外,趴着睡觉不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群,汗腺,皮肤会仍然处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能感到更加的疲惫.因此,如果趴着睡觉出现了不适,那么就应该注意了.
其实睡觉姿势还是选择右侧侧卧是最好的,因为这样就压不到心脏了,身体感觉最舒适.但是经常仰卧和趴着睡觉的人一时半伙不习惯的.坚持一段时间就会好了.枕头不要选高于肩膀的,这样的颈椎负担过重.没有枕头的话,鼻子会堵塞,呼吸不顺畅.
希望这几点可以帮助到你.

病情分析：
如果是颈椎病最好选择仰卧位,而且枕头高低要合适,睡觉的时候应该是颈部垫高,枕部稍低,这样是符合颈椎的生理曲度的,市场上也有卖颈椎康复枕的,根据颈椎的曲度做的,对颈椎的曲度保护很有帮助.

病情分析：
您好,睡觉的姿势问题自己慢慢体会也会发现,趴着睡是最不好的姿势.
首先趴着睡就时压迫胸廓,影响呼吸功能,其次趴着睡的时候头怎么睡都不舒服,头也趴着那就堵住口鼻,不能呼吸了,偏向一次,晨起的时候脖子会疼.
从各方面看,趴着睡都不利与身体休息,自己感觉难受,呼吸也困难.影响身体健康.

科学的讲,睡觉的时候人是不会保持一个固定的姿势的,如果保持一个固定的姿势睡一个晚上,那身体与床面接触的地方持续受压影响血液循环,可导致局部疼痛不适.
所以人体受压部位感到不适的时候,就会反射性改变睡姿,改变受压部位,让前面一个受压部位恢复良好的血液供应,不至于明晨起床感到疼痛,麻木.
所以我一般建议刚开始用自己最习惯的睡姿,以达到快速入睡,睡觉后自然会在你不知不觉中改变体位.一般都是在仰卧位,左侧卧位,右侧卧位之间变换体位.这些体位都不会让人觉得有呼吸困难.

病情分析：
任何一种睡姿都有利和敝.趴着睡的好处是：利于口腔异物的排出,对腰椎也比较好,而且不容易受外界光源的影响.缺点是：压迫心脏和肺,不利于呼吸和血脉的运行.
建议仰卧位.

病情分析：
您好,对于您的问题,我的意见是：睡觉时最佳睡姿是向右侧睡原因有以下几点：
一,仰卧是最常见的睡卧姿势但是这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的,并且在腹腔内压力增高时,仰卧又容易使人产生胸闷,憋得慌的感觉,同时仰卧着,还会自觉不自觉地把手放在胸前,使心肺受压,容易做噩梦.
二,俯卧时,全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受压,影响呼吸,加重心脏负荷.俯卧还会增加腰椎弧度,导致脊椎后方的小关节受压.
三,左侧卧时,双腿微曲,虽有利于身体放松,有助消除疲劳,但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,胃通向十二指肠,小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢.
四,向右侧卧时心脏处于高位,不受压迫；肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢；胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收.同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,全身各个器官都能得到充分的休息和氧气供给.
通过以上几点可以看出,俯卧睡姿不利于身体的休息,但对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳.

病情分析：
你好!
趴着睡使呼吸不畅顺,而且对心脏不好.平躺也不是最好的选择.
　　脸朝右侧身睡才是最好的姿势,不会压到心脏和胃部.
　　岂不闻：“站如松,坐如钟,睡如弓,行如风,建议换换床的位置,自己漫漫的克服好吗?

病情分析：
首先说明,趴着睡不好.最佳的睡觉姿势是右侧卧位,心脏在胸部左侧,睡觉的时候不宜压着心脏,以免给心脏增加负荷；肝脏在腹部的右侧,右侧卧位有利于血液向肝脏的回流,中医云：肝藏血,亦是表明这个意思,最佳方式是右侧卧位睡觉.
对于趴着睡,有几个不好的地方,一不利于呼吸,换气.趴着睡压迫肺部不利于呼吸.二,趴着睡,对面部皮肤不好,亦于起皱纹,不利于皮肤的放松.

病情分析：
你好,睡觉的姿势最好是侧着睡,这样有利于血液的循环,促进身体的新陈代谢,是身体得到最有效的休息,并且,应以右侧在下左侧在上为最好,这样不易压迫心脏.趴着睡觉不易肺的呼吸,使胸骨受到压迫,不利于肺的气体交换.对颈椎的休息不利,颈椎地侧偏,使颈部肌肉容易疲劳.已发生颈椎炎.

病情分析：
您好!被认为最不好的俯卧姿势,恰恰是地球上那些趴在地上睡觉的动物们所采取的共同睡姿,在动物中反而只有人类是肚皮朝天睡的,由此可见,俯卧位对呼吸系统的压迫并不像人们想象中的那么厉害,而俯卧肯定会使肚子着凉的机会大大减少.任何一种睡姿都有优点和缺点,如心脏因为保护在胸廓之中,所以左侧卧位并不会受到很大的压迫.而被许多人所推崇的右侧卧位睡如弓,也并非十全十美.它既可能使脊椎失去自然的生理弯曲,使腰背肌肉处于过度牵拉的状态,不利于放松休息；又会使脊椎产生侧向弯曲,长期固定于这种姿势就可能引起脊椎病变.同时右侧卧位还会使位于右上腹的重要脏器受压,影响血流.如此看来,睡姿并无绝对好坏.除了身患疾病,宜于或不宜于某种睡姿的人以外,一般人尽可放心地顺其自然去睡,不必刻意追求某种姿势,只要能使身体关节肌肉放松就行.

病情分析：
你好,趴着睡觉的方式很不好,因为趴着睡觉,容易压迫内脏,使得呼吸不通畅,对生殖系统也有一定的影响,趴着睡,可是阴囊局部温度升高,又不容易散热,所以不利于精子的生长.正确的睡觉姿势是仰卧位或者是右侧卧位,这样不容易压迫内脏.