怀孕初期不适症状如何缓解？

病情分析：
您好,怀孕初期,有些女性生理反应很大,例如没有胃口,孕吐症状严重,心情烦躁等.遇到这样的反应,给您提供,介绍几种缓解的办法.希望能帮助孕妇缓解早孕反应.
了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕妇交流,相互学习,解除心理压力.也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗.
心理放轻松碧什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重.孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响.
此外,孕妇还要学会分散自己的注意力.如果太过在意,晨吐症状可能会加重.因此,当孕妇感到不舒服时,应作一些感兴趣的事情,如看书,散步等,可以帮助孕妇放松,减轻孕吐症状.这样可以达到缓解早孕反应的效果.
孕吐除了调整心理之外,下面一些措施因人而异,也能起到不同的缓解作用：
1,充分休息：疲劳及压力过大,会加剧孕吐症状,所以要保证充足的睡眠及休息
2,少食多餐：早晨少量地吃东西.在胃里留存一些食物,能防止恶心呕吐.
3,不要过长时间呆在电脑或电脑前面.屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状.
4,保持愉快的情绪,可以缓解孕吐.
5,穿着尽量舒适.腰部太紧的服装会加剧晨吐.
6,喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃.吃些苹果酱.它能稳定胃,驱走晨吐症状.
7,甘蔗生姜汁：将甘蔗汁与生姜汁混合后,每隔一段时间一段时间引用少许.
8,含老姜片：将老姜片切成薄片,含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔,据说效果很不错.
9,吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉.香蕉里含有钾,也能减少晨吐.
10,晒干的莲子10克磨碎后,加少量清水煮十分钟,取其清汁一小杯饮用,每日三回.
祝您健康!z