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产后肥胖怎么减?

2006-12-29 4人回答

健康咨询描述：我属于生完小孩肥胖,生前是130几,现在是170..........我现在还是生完小孩的第2个月,,,,我两个我一点也没瘦反而胖了...我是混合喂养的,奶水不多这样是不是瘦起来慢

满意答案

: 周超 主治医师; 江西省抚州市第一人民医院

病情分析：
一、产后大补不可取。我国素有集中于产后进补的习俗，其实这是一种误解。产妇在妊娠期间，体内已积聚了2-3千克的脂肪，已经为产后哺乳有所准备了，所以产后根本不需大补，这是分娩后保持正常体形的重要措施。
　　二、哺乳有助于美体。哺乳可以消耗妊娠期内所积聚的脂肪，减少皮下脂肪贮存，有效地防止肥胖。
　　三、卧床休息不利于减肥。产后24小时新妈妈就应起床活动，做产后操，促进调节新陈代谢，消耗体内过多的脂肪和糖分，自然可以防止产后肥胖，恢复苗条的身材。希望对你有帮助。

投诉 2006-12-31 10:55