病我经常几天才拉一次现在只进不出,体重一直不轻

病情分析：
你好,你可以多吃点富含纤维素的东西

指导意见：
如香蕉,麦片,因为纤维素可以促进大肠的蠕动,促进排便
生活护理:
建议你多喝点水,不吃油腻辛辣的额东西

病情分析：
便秘是一种慢性疾病,建议采用食疗的方法.

指导意见：
一：饮食疗法的措施.
1.常进多渣饮食,含渣量高即含膳食纤维量多的食物.膳食纤维在肠道内不能被消化吸收,但可吸收多量水分使大便容量显著增加,从而刺激肠道蠕动,将粪便向下推送,引起便意,帮助排便.多渣食物有芹菜,韭菜,豆芽,竹笋,大白菜,卷心菜,红薯等.
2.多喝水.膳食纤维水解和膨胀需要水分,凉开水有刺激结肠蠕动的作用,每日定时如厕前10~20分钟喝一大杯凉开水,可引起便意.
3.适当增加脂肪摄入量.
4.少食辛香类及刺激性食品.
5.浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用,可致便秘,尽量不食.
6.蜂蜜,香蕉等有通便作用,可常食.
生活护理:
二：五个有效的食疗方法：
1.花粉决明子粥：
天花粉30克,决明子30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥.早晚分服.
2.槟榔粥：
槟榔15~30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥.早晚分服.
3.黄芪粥：
黄芪60克,加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥.早晚分服.
4.芝麻黄芪蜂蜜糊：
将黑芝麻60克研成糊状,煮熟后调入适量蜂蜜；黄芪30克煎水,去渣取汁冲入.早晚分服.
5.猪血菠菜汤：
取猪血500克,切成片状；菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食之.每日或隔日一次.

病情分析：
　所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.
　　便秘是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.有些正常人数天才排便一次,但无不适感,这种情况不属便秘.便秘可区分为急性与慢性两类.急性便秘由肠梗阻,肠麻痹,急性腹膜炎,脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂,一般可无明显症状.按发病部位分类,可分为两种：①结肠性便秘.由于结肠内,外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.②直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌,肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年和经产妇女.

指导意见：
七种食物轻松改善便秘
　　1,熟香蕉
　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能. 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用.
　　2,核桃
　　核桃仁含脂粉,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,β-胡萝卜素,核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等.长期服用,疗效更佳,且无副作用.患有便秘的老年人不妨一试.
　　3,柚子,葡萄柚：
　　午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止.
　　4,地瓜（红薯）：
　　味甘性温,能滑肠通便,健胃益气.含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用.
　　5,糙米
　　糙米含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素B1,A,E,纤维素,钙,铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便.　
　　6,苹果
　　苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排 便.
　　7,芦荟
　　芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用.
生活护理:
希望对你有所帮助,祝你健康

病情分析：
长期的便秘也可以试试晚上睡前揉揉小腹,顺时针揉,每晚50下.饮食一定注意,辛辣的不吃.可长期饮用蜂蜜.

病情分析：
你好,你这种情况是便秘,很多女性朋友都有着不同情况的便秘.

指导意见：
把生韭菜洗干净,然后切成小段儿,加些盐和香油拌匀,生吃.
保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝）,酸奶你坚持喝下去的话,保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能,预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病.
适量运动,例如慢走,爬楼梯,跑步等等.
生活护理:
建议饮食：
1.粗纤维食物如：地瓜,芋头,小米,玉米等.
2.蔬菜水果,摄入膳食纤维.
3.尽量避免吃辛辣刺激的食物,如：咖啡,浓茶,碳酸饮料等.
4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可）
5.平时注意减轻压力,别让精神过于紧张.

病情分析：
你好上述可能是习惯性便秘

指导意见：
治疗红薯粥：红薯50克,小米50克.①红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块.小米淘净.②小米,红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥.每日2 次,早,晚餐服用.适用于习惯性便秘者食用.
生活护理:
日常1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当体育锻炼,加强促进胃肠蠕动,有助于排便.6,养成定时排便的习惯.

病情分析：
便秘患者的主食应该米,面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值.副食应以蔬菜为主,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘.当然,各种水果也是不可缺少的.坚果类的食物中多含有大量的油脂,能够润肠通便,也应该多吃.

病情分析：
多吃新鲜的蔬菜水果,如香蕉,通便效果很好.短期内可以用开塞露,果导片.养成定期排便的习惯.