打呼噜怎么回事

病情分析：

打呼噜由多种原因引起,诸如：舌头肥大,身材肥胖,鼻部异,常心血管病变以及呼吸暂停等,鉴于对患者其它情况不甚了解.若只能希望患者尽快去相关医院进行查体等事项.查明后才好进行进一步诊断治疗.

指导意见：
1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.
2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.只有保持鼻,咽部的通畅,才能减轻鼾声.
3,对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动.我们的经验是减轻体重的5%—10%以上.
4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.
5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.
6,采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.
7,鼾症病人还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病.
生活护理:
打鼾的一般治疗：打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.

三种方法巧疗慢性咽炎
1,按摩：
①用拇指跟食,中指揉咽喉部两侧20～30次.
②用拇指,食指捏揪咽喉部皮肤20～30次,使局部发红,咽喉发热为佳.按压翳风,天突,合谷穴,每穴1分钟.每日上晚各1次.
2,灸法：
取合谷,曲池,外关,任选一穴,用温和灸法或指压法,每次5～20分钟,每当症状发作时施治.
3,刺血疗法：
取耳背上部静脉,先用手轻揉患侧耳部,使其局部充血,再于耳后寻找其静脉,局部常规消毒后,用毫针于耳后静脉点刺,挤出血液3～5滴,即用酒精棉球压按针孔.每日一次.第二次在患侧耳背施术部位下方点刺.第三次仍在第一次部位.此法于小儿尤佳.也可用三棱针点刺少商,内道及耳背的脉络,及血数滴,每日一次.