2009-11-19 5人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:头顶头发稀少~长长的速度超慢~我是油性头发~发质较软~
想问下怎么才能让头发长的快点~多点~
想得到怎样的帮助:想问下怎么才能让头发长的快点~多点~
满意答案
病情分析:
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,
指导意见:
宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
生活护理:
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
其他答案 (4)
病情分析:
掉的如果少的话,是很正常的新陈代谢,如果频繁而且掉的多的话,那就可能是脱发了,那你先经常头部按摩综合调理。
1减轻压力,缓解压力造成的头发掉落,
2坚持多吃黑芝麻,枸杞,核桃,黑米,黑木耳,栗子等。少吃油腻的东西,
3防止头发太油,用去油的洗发露,
4生活方式不规律,养成良好的习惯,不要太晚睡。
5肾虚也可能引起脱发,
6少抽烟喝酒,少吃刺激性食物
7经常性的烫染对头发上还也很大
最终主要看你能否坚持下来,如果觉得不放心也可先去医院,听听医生的意见,然后配合这些步骤,肯定慢慢会有效地,没有什么可以立刻见效的。
脱发患者的注意事项:
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。
7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8.减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月
对于严重脱发者,德国的啊佩噺应该是你理想的防脱帮手。不过这个是国外的东西,不大好买的到切记不要焦虑掉的。
以上是对头顶头发稀少这一情况的原因及注意事项的详细介绍,希望对您有帮助!
病情分析:
您好!你平时用一些营养发质的洗头水.平时也多做一下头皮的保健运动.如对头皮的按摩.中医来说发的生长也受肾的影响.所以你也可以吃一点补肾的药
希望我的回答对你有所帮助.
祝您身体健康!
病情分析:
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发
指导意见:
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,也可以中医调理
病情分析:
日常注意
一,注意洗发,干发的技巧
洗发:
1,要选用适合自身头发的洗发露.
2,洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发.
3,双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤.
4,若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳.
5,洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素.
干发:
1,湿发脆弱易损,故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦.
2,电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干.
3,最好让头发自然干燥.
二,正确梳理头发
1,选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳.
2,顺头发自然下垂方向分段梳理.分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠.
三,尽量避免或减少烫发,染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽,发“毛”不柔滑,纠缠易打结,脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发,染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数.
指导意见:
四,注意饮食
人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点.产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发.
1,绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙,镁,钠,钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜,萝卜,大白菜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇等也有益.
2,水果:如樱桃,苹果,大枣等.
3,动物性蛋白质:鱼,家禽,瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美.
4,进食易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁质的食物.
除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等.
生活护理:
头发稀疏的治疗方法:
祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据.头发稀疏也可以饮食上做些调理,注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱.
取芡实10克,薏仁10克,莲子肉10克,山楂肉6克,淮山药10克,粳米适量,作药膳食用.
黑芝麻适量炒熟,研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次.
红枣或黑枣6-7枚,鸡内金3克,水煎饮汤食枣.
此外
中药成份】巨胜子,当归,芍药各30克,胡粉15克.
【制作方法】将上述药格研成细末,用蜂密调和成丸子如粟大.
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸.另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头.内外并用,半月为一疗程.
【方义解说】本方出自《幼幼新书》.本方可以滋阴补血,生发润发.
【应用功效】主治头发稀疏.