冬天能莲子芯菊花，枸杞柠檬玫瑰酱泡水喝吗

病情分析：

冬季上火是由于天气干燥以及不注意饮食习惯而引起的.

指导意见：
可用菊花,柠檬泡茶喝,玫瑰酱玫瑰花等更适用于女性,可调节女性生理,养颜美容,性质温和,降火气,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢.具有养颜美容,理气解郁,活血散瘀.用于胃气滞腹痛,月经不调,赤白带下,乳房肿痛等.冲泡法：玫瑰花3克,茶叶2克,沸水冲泡即成.枸杞的主要作用不在于下火,而是可以补肝肾,具有保健眼睛的作用,还可以改善体质虚弱的症状.枸杞茶材料： 红茶3克, 枸杞12克.做法 ：将两种材料放入杯中,以沸水冲泡.
下面介绍几种冬日下火茶,可作参考：
三花茶
操作：金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用.
适用：清热解毒,治疗头痛口渴,咽喉肿痛.
菊花
（1）菊花茶：用菊花泡茶,气味芳香,可消暑,生津,祛风,润喉,养目,解酒. （2）用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳,疏风清热,凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好.
（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一.现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热,养肝明目,降压通脉的作用.
薄荷
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇,薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药.
西洋参片
用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳.这种西洋参茶常有良好的益肺养胃,滋阴津,清虚火,去低热的功效.
桔皮
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气,消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰,抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益.
桑菊茶
将桑叶,白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成
功效：可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效.
另外,菊花,薄荷,柠檬,芥兰,甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火和降血压的神奇功效.多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火.

生活护理:
注意：不要喝隔夜下火茶 ；
下火茶其实本质是中药,要注意因人制宜,不能滥服,更不能作为保健药长期服用；
体质虚寒的人服用时要注意.
除了饮用凉茶去火外,在饮食方面要注意,切忌辛辣油腻食物；生活习惯方面,注意不要熬夜.