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请问苹果牛奶减肥法到底该喝牛奶还是酸奶？

2009-11-26 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我想用苹果牛奶减肥法减肥,但由于住校,只能买到“全脂调味酸牛奶”和纯牛奶,我听说喝酸牛奶会没效果,请问喝酸牛奶好还是喝纯牛奶好?

想得到怎样的帮助：回答我的问题并详细解释原理

满意答案

: 周玮 主治医师; 聊城市人民医院

病情分析：
都是可以的,如果讲效果的话,是酸奶好一些,但是如果没有脱脂的,就喝原味的,为什么是调味的呢?调味顾名思义就是另外放进去了其他东西,工业上提高口感的东西都是一些人工合成的添加剂,对身体自然不好,如果有白糖的话还会直接提高热量
牛奶提供高蛋白的同时,还能提供足够的钙质,这是身体分解脂肪所必须的物质,所以喝牛奶能够减肥,酸奶是经过发酵的,含有益生菌,能够促进排便,自然减肥效果优于纯奶了.

投诉 2009-11-28 09:24