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来月经前腰酸怎么回事

2009-12-02 4人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：来月经前腰酸怎么回事

想得到怎样的帮助：就告诉我是怎么回事

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满意答案

: zhangchonglin 副主任医师; 其他

病情分析：

月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差,腰酸,疲劳等症状

指导意见：
月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动,烦燥,焦虑等.因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者.因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外
生活护理:
月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的.鱼类和各种动物肝,血,瘦肉,蛋黄等食物含铁丰富.生物活性高,容易被人体吸收利用.而大豆,菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收.所以,制定食谱时最好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质.是价廉物美的月经期保健食品.

投诉 2009-12-02 15:45

其他答案 (3)

: 朱美宝其他; 咨询：26909人

病情分析：
您好,这种情况考虑经前期紧张综合征的表现.
在月经来临之前的几天内,有的人变得孤僻多疑,消极焦虑或兴奋和抑郁交替出现,表现为情绪不稳定,有的人会出现食欲不佳,口苦乏味,甚食酸,咸,甜等刺激性较强,味道较浓的食品,有些人在经前7～14天,舌尖,颊粘膜等处出现了小溃疡,疼痛异常,有些人在经前期出现明显的眼睑,面部,手,脚的水肿,有的乳房胀痛明显,不能触碰,甚至影响睡眠,肿胀的乳房可摸到结节样肿块,一旦月经来潮,肿痛即可消失.凡经前期具有上述全部或部分表现者,称为经前期紧张综合症.
女性出现经前紧张是常常可以遇到的情况.这时病人要克制自己,控制紧张情绪,保持乐观,开朗.首先要明白这是正常的生理现象,对身体没有多大害处,随着月经的来潮,症状会消退.父母,亲人,朋友可多加劝导,尽量避免不必要的思想刺激,帮助其度过紧张,焦虑的时刻,饮食上以清谈为原则,多吃蔬菜,水果,多喝开水,增强食欲.合理安排工作和生活,适当锻炼身体,做到劳逸结合.
病情严重时可以在医生指导下适当进行药物治疗.
祝健康!Z

投诉 2009-12-02 15:34