经常做恶梦是什么原因
2009-12-04 3人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我从小就多梦但是这几年总是做恶梦,晚上吓醒后一个人都不敢再睡,
最近几年
想得到怎样的帮助：经常做恶梦放松心情也不行,请协助回复谢谢!
满意答案
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- 倪凡 护师
- 咨询：74391人
病情分析：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.
指导意见：
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
其他答案 (2)
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- 李庆辉 医师
- 咨询：178977人
病情分析：
你好,这种情况啊,考虑是有神经衰弱症或者是有精神方面的疾病引起的.
指导意见：
我建议你到医院做个脑部的CT检查一下,如果是没有问题的话,我建议你服用谷维素和朱砂安神丸来进行治疗就可以了.
生活护理:
生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足.
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- 姚振军 医师
- 冠县医院
病情分析：
你好.考虑是有神经衰弱,建议查清原因再对症治疗.
指导意见：
一,常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素.
二,建议食疗：1,用山药200克,莲子100克,酸枣仁100克,将上述材料共研成细末,每次取药末20克,加水适量,煮成稀粥一碗,加糖少许食之.每天晚上服食一次,连用10天为一个疗程.可治疗失眠多梦,神经衰弱.
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