我老婆怀孕刚一个多月要多吃什么

病情分析：

你好,有身孕是一件可喜可贺的事情,但是也不要十分的紧张,保持良好的心情和心态是孕育一个聪明健康宝宝的先决条件

指导意见：
在营养上,注意的就是孕妈妈本身的健康,如果妈妈母体的健康状况非常好的话,就要注意天气变化时冷暖情况,不要着凉；至于营养餐也是要的,至少要保证少吃多餐式的补充齐全所需的营养成分,另外,叶酸是肯定要的,因为可以防止胎儿畸形,在日常生活中,也尽量避免辐射,多喝营养汤和蛋白质粉,增强自己的抵抗力,让宝宝吸收营养少受侵害；
还有就是要少吃辛辣刺激的东西,否则对宝宝的皮肤有影响,而且不要酗酒,保持良好的生活习惯就是最好的!

病情分析：

七个最明显的怀孕初期
　　症状怀孕初期症状1——容易疲劳
　　在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉.不过这个时期不会太长,很快就可以过去. 普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了.
　　怀孕初期症状2——胃口变化
　　有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移.平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了.吃过一次的食品第二次就不爱吃了.有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西.普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失.
　　怀孕初期症状3——乳房变化
　　怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在怀孕伊始,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌.
　　怀孕初期症状4——月经停止
　　这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了.但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张等等,都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的.
　　怀孕初期症状5——皮肤颜色有变化
　　怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显.
　　怀孕初期症状6——尿频尿急
　　怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有尿频尿急的现象发生.
　　怀孕初期症状7——阴道黏膜变色
　　怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些可由医师做判断.
　　怀孕初期,由于体内荷尔蒙的变化,准妈妈的身体会出现一些不适症状,即早孕反应.同时,怀孕初期又是胎儿的各个细胞迅速分裂成长的时期,胎儿的各个重要器官都是在这个时期形成的.所以,无论对于准妈妈还是胎宝宝来说,这个时期都非常重要.为了保证刚刚落户子宫的胎宝宝安全,准妈妈一定要调整自己的生活,饮食,运动等爱好和习惯,和胎儿一起平安地度过这一特殊时期.
　　

指导意见：
（一）怀孕初期综述
　　在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平.由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心；同时,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更糟.然而,这一切都会慢慢好转起来.
　　在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样.对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服；身体不适时,就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意.
　　值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心.
　　（二）怀孕初期的常见症状
　　早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月.每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失.
　　（1）呕吐!怎么办?
　　
　　早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历.突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈.
　　多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心,呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内.症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐；少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐.
　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗.只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可.多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失.当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液.
　　对策
　　保证充足的睡眠.
　　孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么.
　　柠檬汁,土豆,饼干等食物对孕吐有改善作用.
　　提醒
　　上班的孕妈咪,在办公室,在路上可能会突然感到要吐,这难免使我们狼狈不堪.我们需事先做好准备.平时随身携带毛巾和漱口用品,上下班时注意沿途的公用设施,计算去卫生间的最快路程.如果你还没有把怀孕的事告诉老板,那么要想好一个比较有说服力的理由.另外,你需要做一个有弹性的时间表,估计一下自己的承受力和可能遇到的困难,把工作安排好.
　　（2）疲倦嗜睡
　　
　　怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉.
　　在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力,疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神.这是早孕期的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转.
　　对策
　　
　　保证充足的睡眠.
　　想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己
　　（3）尿频,正常吗
　　
　　刚怀孕的时候,老是想上厕所,总觉得尿不干净,这,正常吗?
　　许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象.怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使准妈咪一直产生尿意.到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善.但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现.
　　感觉尿频时,准妈咪不妨多上几次厕所,这没有关系,尽量不要憋尿.如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助.对策
　　临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少起夜次数.
　　尽量不要憋尿
　　（4）乳房的不适感
　　刚怀孕的准妈妈,乳房可能会出现刺痛,膨胀和搔痒感,这也是怀孕早期的正常生理现象.
　　从怀孕后几星期开始,准妈妈就会觉得乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生.并且随着乳腺的肥大,乳房会长出类似肿块的东西.这些都是做母亲的必然经历,自受精卵着床的那一刹那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应,为以后的哺乳做好准备.
　　对策
　　可以采用热敷,按摩等方式来缓解乳房的不适感.
　　每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育.
　　经常清洗乳头.
　　（5）常有饥饿感
　　很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同.
　　怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化.在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲.当然,食物最好以清淡,易消化的为主.
　　对策
　　平时随身带一些食物,方便感觉饿的时候拿出来吃.
　　一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则.
　　（6）阴道分泌物增多
　　有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多,要去医院求诊吗?怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象.如果外阴不发痒,白带也无臭味,就不用担心.
　　但如果出现外阴搔痒,疼痛；白带呈黄色,有怪味,臭味等症状时,就需要去医院就诊,这可能是因为外阴或阴道疾病所致.如果放任不管,可能会影响胎儿的生长发育.
　　对策
　　注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁.
　　（7）“月经”
　　有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象,这是怎么回事?这是月经吗?
　　女性怀孕以后不会再来月经,但有少数人在怀孕后会出现“妊娠月经”,这种现象都发生在怀孕3个月以内,一般只出现1次,它的特点是流血少,颜色淡,天数短,与以往任何一次月经都不同.实际上,这不是真正的月经.怀孕后出现“妊娠月经”的真正原因尚不十分清楚.
　　怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产,也可能是妊娠并发.

病情分析：

孕期腹痛是准妈妈遇到的常见症状,哪些腹痛是正常的生理反应,哪些是身体提出的疾病警告,准妈妈应谨慎对待,不可大意.1）孕早期腹痛在孕早期,有些腹痛是生理性的,即因为怀孕所引起的正常反应,但有些却是病理性的,可能预示着流产等危机的发生.

指导意见：
1.生理性腹痛孕早期,很多准妈妈总感觉有些胃痛,有时还伴有呕吐等早孕反应,这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的.这时要注意饮食调养,膳食应以清淡,易消化为原则,早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等.随着孕早期的结束,不适会自然消失.2.病理性腹痛在孕早期出现腹痛,特别是下腹部疼痛,首先应该想到是否是妊娠并发症.常见的并发症有先兆流产和宫外孕

病情分析：

怀孕初期的腹痛最常见的原因,乃是由于怀孕后子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起.通常这种疼痛并不会很严重,可能会造成一些不适,但不会影响日常生活.

指导意见：
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素