月经来时会腹痛吗？如何治疗

病情分析：

1.不吃含咖啡因的食物
　　它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠.
2.多吃含锌,铁,钙的食物
　　月经前一周,少吃盐,少喝咖啡,茶叶等含有咖啡因的饮料,少吃甜食品.
　　3.牛奶加蜂蜜
　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好.
　　4.香蕉中含有维生素B6
　　能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些.
　　5.喝菊花茶
　　用菊花,覆盆子,肉桂和树皮等泡茶喝.
　　6.暖胃暖背
　　把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可有效缓解痛经.
　　7.沐浴
　　很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经.如果再加之盐浴按摩,就更能让人身心放松.星购网 痛经经康舒 缓解痛经
　　8.蜷腿侧躺在床上
　　以胎儿姿势,也就是蜷腿侧躺在床上,能让腹部疼痛,乳房胀痛等不适感减轻.星购网 痛经经康舒 缓解痛经
　　9.健身
　　多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动.
　　10.鸡蛋红糖水
　　多喝一些鸡蛋红糖水对治疗痛经有奇效.

指导意见：
缓解痛经11法
保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼肉,并尽量多餐.
服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛.所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次.
补充矿物质：钙,钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛.专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛.镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙.不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量.
少食含咖啡因的食物：咖啡,茶,巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也刺激小肠.
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题.
不要使用解尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质.
保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹.
泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠.温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛.
作运动：尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服.
练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上.前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直.保持这姿势,直到感到不舒服为止.
服用止痛药：当经痛开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药（如泰诺林）,效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛.
生活护理:
您好!有宝宝以后就不用担心会痛经啦!会减轻很多或者消失.