怀孕前夫妻双方应注意些什么？

病情分析：

最佳的受孕年龄,女性一般为24~30岁,男性为27 ~35岁.因为这一年龄段,男女双方不仅精力比较充沛,而且身体各方面健康状况都比较好,生殖器官发育也比较完善,精子和卵子的质量比较好,有利于优生优育.女性最好尽量避免在35岁以上怀孕,因为这个年龄段流产,死胎,畸形儿(如唐氏综合症胎儿等)的几率比较高.
从季节上来说,5~7月是受孕的最佳时间.
主要的依据是：首先,从新生儿方面来说,准妈妈在5~7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,孩子的护理相对比较容易.其次,从准妈妈的角度来说,怀孕早期(就是怀孕的前三个月)比较重要,稍不留神,细菌和病毒就有可能侵入体内,造成流产,胎儿畸形.特别在北方,常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管畸形的情况.如果准妈妈选择在5-7月受孕,这时正值春夏交替,各种水果,蔬菜比较充足,将有利于预防这种疾病的发生.

指导意见：
建议必查项目：
1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病,因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血,产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染,抵抗力下降,生长发育落后等.
2.尿常规：有助于肾脏疾患早期的诊断.十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重.如果肾脏存在疾患,后果会非常严重.
3.粪常规：消化系统疾病,寄生虫感染诊断,例如弓形虫感染,如果不及早发现,会造成流产,胎儿畸形等严重后果.
4.肝功能（两对半）：各型肝炎,肝脏损伤诊断.如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产,甚至新生儿死亡.肝炎病毒还可垂直传播给孩子.
5.胸部透视/摄片：结核病等肺部疾病诊断.患有结核的女性怀孕后,会使治疗用药受到限制,使治疗受到影响.而且,活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情,并有传染给孩子的危险.
6.妇科内分泌全套：月经不调等卵巢疾病诊断,例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响了对肿瘤的观察,甚至导致流产,早产等危险.
7.白带常规：筛查滴虫,霉菌,细菌的感染,如果患有性传播疾病,最好是先彻底治疗,然后再怀孕.否则会引起流产,早产,胎膜早破等危险.
8.染色体检测：及早发现克氏征,特纳氏综合症等遗传疾病,不育症.
9.全身体格检查：全身检查及生育能力评估.

病情分析：

首先,要了解自己的体重.
如果体重低于标准值,应当增加饮食量,使体重达到标准值.若超重了,也应引起重视.因为怀孕后体重还会增加,过于肥胖容易并发高血压,糖尿病,成为高危妊娠.所以,最好能降至标准体重时再怀孕.
其次,准备怀孕前,要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素,尤其是铁,锌,钙.
第三,禁烟酒,少喝咖啡.胚胎对烟酒的刺激十分敏感,所以烟酒是孕前（期）之大忌.如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟）,为时已晚.不如在准备怀孕时就戒绝.至于咖啡,不像烟酒那样属于禁忌之列,但也属于控制之范围.准备怀孕的妇女,每天饮用咖啡不得超过3杯.就我国目前情况来看,烟,酒,咖啡这三种嗜好,吸烟成为首位,所以,准备怀孕的夫妻,丈夫戒烟十分重要,当然,妻子更不该吸烟.
怀孕前的准备工作
首先在怀孕之前半年左右,应去医院进行一次全面的妇科检查,向医生咨询有关怀孕的各项事宜.如果是服用避孕药避孕的话,就应该在准备怀孕之前的半年前停用,改用工具避孕；如果做过人工流产,则应在流产半年以后再怀孕.
另外,在怀孕前的半年内,应做到与早孕期一样,尽量避免患热性疾病,病毒感染,避免接触放射线及化学药物,而且不要减肥,要注意饮食上对各种营养的摄取,在精神上也要充分放松,保持良好的心态来迎接小生命的到来.每天早晨临起床前测量一下基础体温,并做下记录,可以全面了解自己的排卵情况及生殖内分泌功能,能够更加准确地掌握受孕期.

指导意见：
*孕前预防性接种风疹疫苗
风疹是一种由风疹病毒引起的急性传染病,孕妇若在妊娠3个月内感染风疹病毒,病毒可以通过胎盘感染胎儿.风疹一年四季均可发病,夏季发病率较高,怀孕2个月内感染的孕妇,胎儿畸形率100%；2个月以后感染者为26%；6个月后感染者,胎儿畸形发生率甩有4%.风疹的发病率主要决定于育龄妇女的免疫状态和风疹的流行程度,当孕妇风疹抗体滴度大于1：20时,才有保护作用.据流行病学调查,我国各地育龄妇女风疹抗体大多呈阳性,但达到保护水平的不多.
要避免风疹对孕妇,胎儿的危害,关键在于预防.给育龄妇女接种风疹活疫苗,是直接保护的免疫方案.注射疫苗后,抗体阳转率在95%以上,保护率达90%以上,但注射后3个月之内要避免受孕.风疫苗注射1次,保护时间持续10年左右,无不良反应,安全有效.
*孕前适时增补叶酸
神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病,约占全部出生缺陷的三分之一.医学研究发现,育龄妇女服用叶酸增补可以预防胎儿神经管畸形,叶酸是一种水溶性维生素,在动物的肝脏,肾脏,绿色蔬菜,土豆,麦麸中含量匀很高,尤以绿叶蔬菜中含量最多.但由于叶酸不耐热,在加工和贮存过程中往往会损失一半左右,因而会造成人体内叶酸的缺乏.我国目前约有30%的育龄妇女体内叶酸缺乏,而孕妇由于对叶酸的需求量更多,因此叶酸不足的情况也就更严重.
孕妇每日需要叶酸0.4毫克,而一般从膳食中摄取的叶酸只有0.05毫酸增补剂,它服用方便,可以补充怀孕期母体和胎儿对叶酸的需求,而不必担心饮食中的叶酸摄取量如何,是一种适宜推广的预防神经管畸形的方法.
具体的服用时间应从计划怀孕前至少1个月开始服用,每日服用1片,一直持续服用怀孕后3个月末为止,漏服后不必补服,服用叶酸增补剂,不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生,而且对于自然流产,胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等症有着特异性疗效.
*孕前及孕期注意碘的补充
碘是人体必需的,自身不能合成的微量元素,也是人体甲状腺素的主要成分,甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素,碘对孕妇,胎儿尤其重要,它可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长,尤其是脑细胞的生长,自然界中的碘可以通过食物,水和空气进入人体,人对碘的日生理需求量为100微克-200微克,不应低于50微克,否则会导致碘缺乏性疾病.
食用合格的碘盐是防止碘缺乏症的有力手段,但由于某些在碘盐流通领域存在的问题及我们日常烹饪加工方法的错误,碘缺乏症仍应引起我们的足够重视,碘盐要注意随吃随买,贮存时间不宜过长,贮存景应加盖,避免日照,防潮,装有碘盐的袋口应用绳子扎紧,放于阴凉处,食用时不要用油炸盐；要等菜熟了再放盐,或炖煮出锅时放盐.
孕妇由于母子对碘的双重需求,对碘的需求量更大,平时应多食海带,海蜇,海虾,牡蛎,黄花鱼,海藻,虾皮,紫菜及豆制品也可补充体内的碘.

病情分析：

首先,要了解自己的体重.
如果体重低于标准值,应当增加饮食量,使体重达到标准值.若超重了,也应引起重视.因为怀孕后体重还会增加,过于肥胖容易并发高血压,糖尿病,成为高危妊娠.所以,最好能降至标准体重时再怀孕.

指导意见：

其次,准备怀孕前,要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素,尤其是铁,锌,钙.
第三,禁烟酒,少喝咖啡.胚胎对烟酒的刺激十分敏感,所以烟酒是孕前（期）之大忌.如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟）,为时已晚.不如在准备怀孕时就戒绝.至于咖啡,不像烟酒那样属于禁忌之列,但也属于控制之范围.准备怀孕的妇女,每天饮用咖啡不得超过3杯.就我国目前情况来看,烟,酒,咖啡这三种嗜好,吸烟成为首位,所以,准备怀孕的夫妻,丈夫戒烟十分重要,当然,妻子更不该吸烟.
怀孕前的准备工作
首先在怀孕之前半年左右,应去医院进行一次全面的妇科检查,向医生咨询有关怀孕的各项事宜.如果是服用避孕药避孕的话,就应该在准备怀孕之前的半年前停用,改用工具避孕；如果做过人工流产,则应在流产半年以后再怀孕.
另外,在怀孕前的半年内,应做到与早孕期一样,尽量避免患热性疾病,病毒感染,避免接触放射线及化学药物,而且不要减肥,要注意饮食上对各种营养的摄取,在精神上也要充分放松,保持良好的心态来迎接小生命的到来.每天早晨临起床前测量一下基础体温,并做下记录,可以全面了解自己的排卵情况及生殖内分泌功能,能够更加准确地掌握受孕期.
*孕前预防性接种风疹疫苗
风疹是一种由风疹病毒引起的急性传染病,孕妇若在妊娠3个月内感染风疹病毒,病毒可以通过胎盘感染胎儿.风疹一年四季均可发病,夏季发病率较高,怀孕2个月内感染的孕妇,胎儿畸形率100%；2个月以后感染者为26%；6个月后感染者,胎儿畸形发生率甩有4%.风疹的发病率主要决定于育龄妇女的免疫状态和风疹的流行程度,当孕妇风疹抗体滴度大于1：20时,才有保护作用.据流行病学调查,我国各地育龄妇女风疹抗体大多呈阳性,但达到保护水平的不多.
要避免风疹对孕妇,胎儿的危害,关键在于预防.给育龄妇女接种风疹活疫苗,是直接保护的免疫方案.注射疫苗后,抗体阳转率在95%以上,保护率达90%以上,但注射后3个月之内要避免受孕.风疫苗注射1次,保护时间持续10年左右,无不良反应,安全有效.
*孕前适时增补叶酸
神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病,约占全部出生缺陷的三分之一.医学研究发现,育龄妇女服用叶酸增补可以预防胎儿神经管畸形,叶酸是一种水溶性维生素,在动物的肝脏,肾脏,绿色蔬菜,土豆,麦麸中含量匀很高,尤以绿叶蔬菜中含量最多.但由于叶酸不耐热,在加工和贮存过程中往往会损失一半左右,因而会造成人体内叶酸的缺乏.我国目前约有30%的育龄妇女体内叶酸缺乏,而孕妇由于对叶酸的需求量更多,因此叶酸不足的情况也就更严重.
孕妇每日需要叶酸0.4毫克,而一般从膳食中摄取的叶酸只有0.05毫酸增补剂,它服用方便,可以补充怀孕期母体和胎儿对叶酸的需求,而不必担心饮食中的叶酸摄取量如何,是一种适宜推广的预防神经管畸形的方法.
具体的服用时间应从计划怀孕前至少1个月开始服用,每日服用1片,一直持续服用怀孕后3个月末为止,漏服后不必补服,服用叶酸增补剂,不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生,而且对于自然流产,胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等症有着特异性疗效.
*孕前及孕期注意碘的补充
碘是人体必需的,自身不能合成的微量元素,也是人体甲状腺素的主要成分,甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素,碘对孕妇,胎儿尤其重要,它可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长,尤其是脑细胞的生长,自然界中的碘可以通过食物,水和空气进入人体,人对碘的日生理需求量为100微克-200微克,不应低于50微克,否则会导致碘缺乏性疾病.
食用合格的碘盐是防止碘缺乏症的有力手段,但由于某些在碘盐流通领域存在的问题及我们日常烹饪加工方法的错误,碘缺乏症仍应引起我们的足够重视,碘盐要注意随吃随买,贮存时间不宜过长,贮存景应加盖,避免日照,防潮,装有碘盐的袋口应用绳子扎紧,放于阴凉处,食用时不要用油炸盐；要等菜熟了再放盐,或炖煮出锅时放盐.
孕妇由于母子对碘的双重需求,对碘的需求量更大,平时应多食海带,海蜇,海虾,牡蛎,黄花鱼,海藻,虾皮,紫菜及豆制品也可补充体内的碘.

病情分析：

双方受孕前应该适当加强营养,多吃富含蛋白质,维生素,必需微量元素的食品,如瘦肉,鱼虾,禽蛋,豆类,时蔬和新鲜水果等.

指导意见：
优良的精子或卵子和营养状态有关,而且在妊娠初期,胎儿的发育主要依赖于孕妇体内的营养储备.