习惯性流产孕妇需要注意什么吃什么食物好

病情分析：

您好,
1.妊娠期起居要有规律,注意休息,避免重体力劳动.
2.妊娠早,晚期禁止性生活.
3.调整情绪,心情舒畅,饮食宜清淡可口,营养丰富,易消化,忌冷,硬,辛辣,油腻.

指导意见：
具体应做好以下几点：

1.生活要有规律：起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳（如提重物或攀高履险）.逸则气滞,导致难产；劳则气衰,导致伤胎流产.养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药.
2.要注意个人卫生：常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴,游泳.特别要注意阴部卫生,防止病菌感染.衣着应宽大,腰带不要束紧.平时应穿平底鞋.
3.要选择合适的饮食：食物要易于消化.尤其应选食富含各种维生素,微量元素的食品,如各种蔬菜,水果,豆类,蛋类,肉类等.胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆,白木耳,莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡,牛肉,狗肉,鲤鱼等易上火之品.