脖子后肌肉酸痛

病情分析：

你的情况考虑与肌肉劳损有关.
你的情况可以试试针灸按摩理疗的效果不错.

指导意见：
你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.

病情分析：

人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要.
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有：
前四种只要去除病因就可缓解.
家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦：

指导意见：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”.
生活护理:
（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.
（4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用.
（5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴.
（6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟.
（7）口服去痛片1片,有临时止痛之效.
（8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子.
（9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法.
（10）落枕严重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.

病情分析：

你好,可能是落枕了,跟睡姿,枕头的高度有很大关系.

指导意见：
治疗方法很多,针灸,理疗,推拿,热敷都可以,
取食醋100克,加热至不烫手为宜,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换进行,痛处保持湿热感,同时活动颈部,每次20分钟,每日2至3次,两日内可治愈.可让家人帮你按摩,当然最好找专业人士操作：
①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.
　　②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右.
　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟.
　　④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟.
　　⑤最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛.
生活护理:
对于反复落枕或是短期内出现多次落枕的中年人,如果伴有头晕,手指发麻,手臂发沉等症状,很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕,需要尽早到医院诊治.

病情分析：

脖子受凉后,感觉疼.建议拔火罐治疗.先走罐,顺着脖子到肩膀.然后留罐,哪疼就在哪拔火罐,留10-15分钟,根据自身情况,若有痒的感觉或起泡,及时起罐.

指导意见：
冬天气温低,干燥,拔罐要选择温暖的房间,注意保温.对进行背,腹等部位拔罐的患者,可以适当减少拔罐时间,不要让身体暴露太久.拔完及时穿衣,可以适当喝点热水,暖暖身体.秋冬两季皮肤干燥,拔罐要润滑罐口,保护皮肤不受伤.
注意：拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位.若体位不当,移动,骨胳凸凹不平,毛发较多的部位均不适用. 拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐.操作时必须迅速,才能使罐拔紧,吸附有力.用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤.若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时,小的勿须处理,仅敷以消毒纱布,防止擦破即可.水泡较大时,用消毒针将水放出,涂以龙胆紫药水,或用消毒纱布包敷,以防感染 .皮肤有过敏,溃疡,水肿及大血管分布部位,不宜拔罐.高热抽搐者,以及孕妇的腹部,腰骶部位,亦不宜拔罐.
可找专业中医门诊治疗.