2009-12-19 17人回答
性别:女
健康咨询描述:,因便秘且体重无变化放弃
想得到怎样的帮助:请教可以对付提内多余激素,或药物类肥胖减肥方法.
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,由于你有贫血的症状,因此运动减肥法要慎用.
如要减肥的话,建议采用针灸或者耳灸的方法.没有副作用,可以一试
其他答案 (16)
病情分析:
建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害.
指导意见:
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
病情分析:
你的情况需要首先调节内分泌功能,然后用运动减肥方法来尝试,不可再用药物来减肥,对于减肥来说,最绿色的方法就是运动,如果没有恒心是绝对减不下来的,绝对不能使用市场上叫卖的激素类减肥药,见效快而副作用大,反弹严重;管住嘴,迈开腿,只要坚持住一段时间,一定能够收到满意的效果.所以说运动是减肥最好的办法也是最佳的选择.
病情分析:
其实,减肥重要的还是这么3点,一是运动,以有氧运动为主,如跑步,游泳什么的;二是饮食,多进食绿色蔬菜,水果,少吃肉食,含油脂饮食;三就是贵在坚持了.
病情分析:
根据你你的描述你上述情况主要还是运动配合节制饮食调节减肥,坚持时间长些,一般药物减肥是不可靠的,可能有一定的效果,但是容易引起反弹