脚经常抽筋是不是缺钙
2009-12-20 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：经常脚抽筋,行走时痛的更厉害,睡觉的时候也会抽筋,
批常
想得到怎样的帮助：是不是缺钙
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.
指导意见：
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
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