眼睛干涩疲劳怎么办

病情分析：

缓解眼睛疲劳的妙方
眼睛干涩时,使劲眨眨眼,是不是感觉舒服很多?或者点点眼药水,也能舒缓一下疲劳感.在日常生活中,其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用.

指导意见：
热敷 可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用几层纱布包在外面,将其直接放在要热敷的眼部即可.
时间：每次20-30分钟,每日2-3次.
作用：除消除黑眼圈外,还有助于舒缓双眼疲劳.
冷敷 可去血丝
做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套）,外面包几层纱布,直接放在需要冷敷的皮肤上.
时间：每次15-20分钟,每日2-3次.
作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝.
奶敷 可消眼浮肿
做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶,敷在眼部.
时间：每次10分钟.
作用：能消退眼部浮肿.
茶熏 可去眼干涩
做法：用沸水泡茶,微闭双眼凑在杯口,同时双手护住杯口,以防热气过快散失.
时间：每次10分钟左右,每天至少1次.
作用：对舒缓双眼,湿润眼球,保护视力很有帮助.
沐眼 可治眼不适
做法：第一套,自然闭上眼睛,双手握拳,大拇指弯曲,用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心,然后突然放开,再揪,再放开,另一只手同时在脑后发际向下.
时间：一旦觉得眼部不适就可做,第一套左右共10次,第二套连续10多次.
作用：做按摩,可作为眼部疲劳的预防操.

病情分析：

你眼睛眼睛干涩疼痛是哭太多造成的.

指导意见：
1,反复的流泪的同时,您会反复的用手去揉眼睛,这样过多的揉搓会对眼睛尤其是眼结膜造成损伤,其表现就是结膜炎的表现,流泪呀,怕光呀,干涩呀,疼痛什么的.如果是这样的话,点眼药还是应该的,点眼您可以选择珍珠明目液和八宝眼膏.
2,如果经常的情绪不好,您的食欲一定会受到影响,经常会出现饮食量减少,挑食,甚至厌食,这样一来您的营养就跟不上,营养不良可是女孩的天敌,您一旦营养不良,您不但会眼干,就连皮肤也会干燥的.
3,,气候的干燥有时候会对我们的身体形成影响,频繁上火让人讨厌,上火可以是眼睛,也可以是口腔,咽喉或者皮肤等,多吃点水果,开水自然会好些的,俗话说水能灭火就是这个道理.
保持心情愉快对你和宝宝都是有好处的.

病情分析：

是在月子里捞下的病吗?是那样你尽量合理膳食.如果不是,可能就是肝,肾的阴虚,气阴两虚和阴虚湿热三大原因.

指导意见：
注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮,杂粮,红绿蔬菜,薯类,豆类等.