我20岁我担心做多了阴道会变大,怎么办呢?

病情分析：

你好,建议您做一些盆地肌肉的运动,

指导意见：
去练瑜伽可使盆地肌肉收缩.下列收缩阴道方法.1,卧式锻炼：靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,
不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,
向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿
,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原
来姿势.如此反复六次,每天一回,可常年不辍.
2,立式锻炼：站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟
,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的
方向动.经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改
善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒
缩能力,使性生活和谐,美满.
3,凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方
法.通过训练可以提高肌肉收缩能力,提高性快感.凯格尔练习的
具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌.耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩
直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在.仰卧于床上,将一
个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉
夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量
.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒
钟,然后放松3秒钟.拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉.集
中精力感受肌肉的收缩与放松.每次做10个3秒钟的收缩和放松,
每天至少要做几次,并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度,
比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能
达到这个目的.凯格尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩
与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,
生活护理:
注意休息.不要过于运动,影响健康.

病情分析：

你好,没有办法可以避免的.

指导意见：
根据你所描述的情况来看,性生活比较频繁的话,阴道是会慢慢变的松弛的,有效的预防方法就是减少性生活的次数,动作不要过猛,过于强烈.

病情分析：

阴道的伸缩性非常强的,连胎儿9cm的头都能通过.

指导意见：
一般不用担心会大了缩不回去,如果是那种肌肉没有弹性的衰老的女性才会有这种现象,但平时也可以做些收缩的运动,每天至少30次就有收缩阴道的作用.

病情分析：

你好一般是不会的,不必担心

指导意见：
“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.

病情分析：

根据你所提供的情况,你的性生活比较频繁,阴道较大.并且阴道有些肿,你的这些情况,如果不做手术的话,没有什么好的办法了.

指导意见：
建议你减少性生活的次数,你的性生活太频繁了,太频繁了会增加许多妇科疾病的,为了你的健康,最好不要这么频繁.