2009-12-23 6人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:今天玩电脑 大约有15分钟 感觉眼睛疼 闭眼也有点疼
偶尔也有这样的症状
曾经的治疗情况和效果:没治
想得到怎样的帮助:有什么好方法 能缓解
满意答案
病情分析:
现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度,而这当中数长期对着电脑工作的人为主.电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成,这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因.
指导意见:
长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A,B,C,E的摄入.为预防角膜干燥,眼干涩,视力下降,甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以有效地抑制细胞氧化.维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障.核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1.每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能.
为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳.通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥.一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌.应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次.
其他答案 (5)
病情分析:
平时一定注意眼睛休息,避免劳累,熬夜,尽量少玩手机,少上网,减少电脑前工作时间,多吃绿叶蔬菜菜水果,胡萝卜补充维生素。经常热敷按摩眼睛。可以点玻璃酸钠滴眼液,缓解症状。
病情分析:
您好,根据您描述的情况,考虑是由于长时间用眼造成的症状。建议首先改变生活习惯,缩短用眼时间,最好间隔两个小时休息一下,避免熬夜,多吃富含维生素a的食物,如胡萝卜、西红柿等
病情分析:
玩电脑 大约有15分钟 感觉眼睛疼 闭眼也有点疼
指导意见:
建议去医院做个检查比较妥当.现在可以先滴些眼药水试试