夜间睡觉经常抖动抽搐自己有意识动不了

病情分析：

最近睡觉经常出现这种情况,全身不能动,强制动的话手指和脚趾可以轻微动,感觉全身抖动（最近会剧烈抖动）,可以控制呼吸,一般我剧烈呼吸或听到手机响之类的就会解除那种状态,一般情况下我感觉我是睁开眼了,但是又会再睁一次眼,不知道怎么形容,就好像之前睁开眼是在做梦.当睁开眼能动了,全身都是汗,衣服都粘在身上,应该确定我是在抖动,醒来后看手机一般都是4点15分左右,很准,当我再次睡的时候,还没有睡着,那种感觉渐渐又出现（我很清醒）,伴有耳鸣,伴有梦境,有噩梦,还有可以梦到我可以飞(绝对不是日有所思,也不是看武打片),全身抖动,这个时候我是非常清醒的,我会强制的动,剧烈呼吸来解除,醒来后听歌,就没事了,但是在放歌曲我一会就感觉到吵杂就要关了,但我怕关了又出现那种状况.

指导意见：
你好!你是营养素不足导致的异常状态.建议补充复合维生素和蛋白粉加上钙镁片综合食疗治疗.
生活护理:
早睡早起,注意休息,避免劳累!

病情分析：

您这种情况在临床中称为“睡瘫症”.

指导意见：
一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候,患者心理明白,但是想动不能动.通常持续时间不长,可自行消失或在外界刺激下消失(尤其是另一个人对患者的碰触或移动等刺激).可发生在任何年龄,最常见于青少年或青年时期,通常发生于入睡或觉醒的过程中.一般而言,精神应激,太过焦虑,紧张,过度疲劳,睡眠不足和仰卧的睡姿等情况下,睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）,从而发生睡瘫的情况.
一般情况下不需要特殊的治疗,只要注意养成良好的作息习惯,避免过度劳累紧张,必要时侧身睡就有可能避免再次发生.
祝您早日康复.

病情分析：

从描述看应该是神经功能紊乱引起

指导意见：
注意休息,注意保暖,避免紧张劳累,避免不良情绪刺激,不看各种危险刺激类的影片.可以适当应用维生素B1,谷维素,逍遥丸调理

病情分析：
1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋.
(2)寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛.
(3)低血钙症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人.
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛.
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠.因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等.如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗.
快速止痛:
方法一：
改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止.旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿.旋转时,如是左腿,按逆时针方向；如是右腿,按顺时针方向.如有人帮助,应是面对面施治,踝关节的旋转方向不变.旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度.
方法二：
按压小腿腓肠肌头神经根.在膝关节内侧的两边,有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往腓肠肌的神经根干就在这里面.小腿抽筋时,用大拇指摸索两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,主导兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失.以上二法效果神速.
如果是游泳时抽筋,采用以上两法止痛在操作手法上有一定困难.因此,游泳时抽筋可采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法.扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬.扳一次往往难以见效,可反复进行,直至症状缓解为止.当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,潜入水中.预防小腿抽筋的方法比较简单,活动前,活动中小休,活动后,游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可.
预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点：
①驱寒保暖.
②注意睡眠姿势.
⑧走路或运动时间不可过长.
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E.
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.
抽筋是一种剧烈,疼痛的肌肉收缩(痉挛),一般发生突然,而且剧烈,但是持续的时间不长,只有几分钟.肌肉疼痛,触摸发硬而紧张,在受波及的部位,肉眼可见到肌肉块或肌肉变形.常见的发病肌肉是腓骨肌.
抽筋可以由剧烈的活动,重复性运动或躺坐姿势不良引起.由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的,所以在锻炼前多饮些水,可以预防抽筋.只是少数情况下,血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋.
如游泳时抽筋切勿慌乱,可根据抽筋的部位,采用下列相应的自救法,能解“燃眉之急”.
小腿和脚趾抽筋 先吸一口气仰浮在水面,用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾,并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上,帮助小腿伸直,使其恢复.
大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面,屈曲抽筋腿,然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加以震颤动作,使其恢复.
手指抽筋 将手指用力握成拳头,然后再用力伸开,快速连做数次,直到恢复为止.
手掌抽筋 用另一手掌将抽筋的手用力向下按压,并做震颤动作,直到恢复.
上臂抽筋 握拳,并尽量屈肘关节,然后用力伸直,反复几次,直至恢复为止.
此外,抽筋时,用手指重按鼻唇沟上1∕3处的人中穴,效果也很好.