眼睛疲劳,长时间看物体很累样,还会模糊

病情分析：

您好：是视疲劳.要验光看是否有屈光不正,配戴合适度数的眼镜.

指导意见：
可点用珍珠明目液,主要是注意不要过度用眼,看书时间长要远眺或做眼保健操缓解眼睛疲劳.

病情分析：

太劳累了.多多休息就行了...眼睛使用时间不要太长.中途要适当休息..

指导意见：
太劳累了.多多休息就行了...眼睛使用时间不要太长.中途要适当休息..

病情分析：

你好,眼睛疲劳的症状包括：眼睛酸胀,疼痛,干涩,畏光及复视之外,甚至出现头痛,眩晕,肩硬,烦呕等现象. 眼睛疲劳,大多是长时间持续近距离注视,如阅读,刺绣,雕刻,看电视或打电脑等,导致眼球调视与会聚的功能产生障碍,或精神性紧张而产生；眼睛疲劳若过久,加上起居饮食失当,则可造成视疲劳,干眼症,使近视恶化,还会诱发青光眼及眼底病变等重症.根据研究,凡是熬夜或睡眠不足,嗜食辛辣烤炸食物,劳欲过极或压力过大,用眼过度未能适时休息,缺乏适度光线和空间环境等,均容易造成眼睛疲劳的症状出现.

指导意见：
建议：在饮食上,特别是有干眼症的患者,应忌食刺激及辛辣的食物,如葱,蒜,姜,芥末,胡椒,辣椒,咖啡等,最好少食用,应该少吃芒果,龙眼,榴莲.避免烟酒及油炸食品,减少眼部的刺激并避免发炎.
我们常说眼睛是灵魂之窗,其实双眼更是大量资讯密集输入脑部记忆库的最主要工具.不正确的用眼习惯可能会造成视力疲劳,肌肉酸痛,降低学习或工作效果；正确地善用双眼,则可助您事半功倍.1.适当的照明：调整灯光以让双眼感觉舒适为原则,过亮或过暗的阅读环境都容易使眼睛疲劳.读物的印刷宜清晰,字体勿过小.桌面灯光勿直射至眼睛,室内屋顶灯要打开,不要只用一盏孤灯苦战.2.正确的阅读姿势：选用合适的桌椅,椅子宜有椅背,提供背部良好的支撑.坐下时大腿与地板平行,脚平放地板时膝盖成直角.桌面高度需使您能舒适地保持离书本约35厘米的阅读距离.姿势需端正,不要趴在桌上看书,更不宜躺在床上看书.3.配戴适合的眼镜：最好暂时停戴隐形眼镜,因为戴隐形眼镜比戴眼镜在阅读时更需耗力调节,比较容易出现疲劳的现象.4.阅读30分钟,休息5分钟：最好休息时能凝视远方(如远山绿树),可松弛紧张的眼部肌肉.5.避免熬夜：眼睛疲劳时最好适度休息,也可用热毛巾闭眼热敷,温度以洗澡水温度即可,不要太烫.或以双手摩擦生热后,用手掌来热敷眼部.也可沿着眼眶周围作指压按摩,但不可按压眼球本身.6.发现眼睛异常,宜尽速就医：平时宜均衡饮食,如有需要可补充维他命,阅读时多眨眼可避免干涩疲劳.若眼睛仍感觉不适,或有异常眼部疼痛,视力模糊,充血红肿,畏光流泪等情形,则须至合格的眼科医师处就诊