颈椎痛怎么办，最好自己治疗

病情分析：
您好,颈椎病一般分为五型.病因不同治疗方案也不同,我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.祝您早日康复..

病情分析：
你好
你这样的年龄出现这样的症状.考虑主要是生活和工作中的一些习惯造成的,长时间的处于一个姿势,却少活动,颈椎部位受力过大难免出现这样的病症,鉴于这样的原因,生活中需要注意适当的活动,注意劳逸结合,最好配合中药的治疗方法,采用中药熬治的膏药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.现很多患者用了此药症状消失的,抓紧治疗没有问题的.祝早日康复!

病情分析：

颈椎病因颈椎间盘退变本身及其继发性改变刺激或压迫邻近组织,并引起各种症状和体征

指导意见：
不要用硬枕,或用书籍,纸张,硬竹等做成的枕头,会使颈椎受力不均匀,产生局部不适,日久必导致颈部劳损.