累了眼睛酸胀睁不开

病情分析：

你好,以上症状属于视疲劳症状.

指导意见：
无特效药物治疗,以后不管做什么注意劳逸结合即可.

病情分析：

用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟.
　　经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师.
　　闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳.

指导意见：
1 按压眼球法
闭着眼睛,用食指,中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止.
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力.如此眼底部会有舒服的感觉.重复做3～5次.
3 按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动.重复做3次.眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动.除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳.
这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力.上述各运动方法如能与用眼卫生,均衡膳食相结合,会更好.