如果体质太差怎么办？

病情分析：

加强锻炼
制订锻炼计划是为了保证锻炼更具有科学性,更符合实际,克服锻炼的盲目性和随意性,做到有步骤,有系统地锻炼.同时也为了检验锻炼的方法和效果,总结经验教训.此外,按计划锻炼也是对自己的一种约束,可以督促自己坚持锻炼,不断提高锻炼的质量和水平,达到预期的目的.
指定锻炼计划应以个人的体质状况,体力强弱,年龄性别,工作情况,劳动强度,生活条件以及锻炼目的为依据,充分做好各项准备工作.

指导意见：
最重要的是生活要有规律,运动要适度,千万不要急于求成!加油!预祝你成功：）

病情分析：

你好,免疫力低下容易导致病原体的入侵,引起感冒.

指导意见：
建议平时加强锻炼,增强体质,多吃些增强体质的食物,比如富含维生素C,优质蛋白,叶酸,维生素B12等等.保证充足睡眠,避免过度劳累.

病情分析：

免疫力一般有抗病力减弱的表现,如果想提高免疫力,就要使食物的营养更充分的吸收和利用,这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了,所以要调理肠道功能,可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值,提高钙,铁,锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,提高免疫力.

指导意见：
建議平時應該多點鍛煉身體!!!!
謝謝!!!!!!!!!
不要通宵.注意飲食問題.

病情分析：
体质太差是因为身体阴阳不平衡导致的,阴阳平衡百病不生,调节阴阳是关键,中医把气血看作是身体的阴阳,所以你只要调节好气血了,什么毛病都没有了!抵抗力也增加了,推荐你吃怀参阿胶桂圆膏,中医大组方,里面含有大枣 枸杞 山药 阿胶等药食两用的原料,是补气血我们日常吃的东西,所以你也可以试试!