怎样有效快速治疗落枕

病情分析：
落枕多由于躺卧姿势不良,枕头过高或过低,枕头软,硬程度不当,使一侧肌群在较长时间内处于高度伸展状态,以致发生痉挛；也有因睡眠时,颈背部当风,受风寒侵袭,致使颈背部气血凝滞,经络痹受阻,使局部肌筋强硬不和,活动欠利；少数患者因颈部突然扭转或肩扛重物时,使部分肌肉扭伤或发生痉挛.

指导意见：
用对侧的手通过勃子前用力按住每块肌肉最痛点,尽量放松并活动那块肌肉,全部放松后热敷痛点,最好配合吃“双氯芬酸钠”（胃不好的用栓剂）和“氯唑沙宗”,很快就会好.

病情分析：
找一把椅子,坐在上面,背部靠在椅子靠背上,头部向后仰,顺时针逆时针交替旋转头部,幅度逐渐加大,慢慢就会好的

指导意见：
放松心情,多多锻炼,祝福你早日康复,全家健康.

病情分析：
落枕在医学上称为颈部扭伤,其主要病症是一侧项背肌肉酸痛,活动受限.
落枕可由睡眠姿势不正或枕头过高,过低所致.有时风寒侵袭造成局部经络不舒,气血凝滞也可引起落枕.
一旦发生,若症状轻微,可先用热毛巾热敷患处数次,然后涂上风油精或正红花油,或在患侧贴上伤湿止痛膏,症状即会很快消失.
还可采用穴位按摩法：可用拇指和中指按摩患侧内关穴,外关穴各2分钟；再用拇指点压外劳宫穴,共200,并配以颈项活动.也可请旁人用手指轻轻按揉颈,背,胸部的压痛点,3～5分钟为宜,同时头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动.待肌肉放松时,可突然将头往健旋转,接着再转向患侧.若患者症状较重,可内服中药：葛根,赤芍各12克,麻黄5克,桂枝10克,甘草5克,生姜3片,大枣3枚,水煎温服后入睡,出汗即愈.
为了预防落枕,睡觉应将枕头放到适当的高度,枕芯要松软舒适；同时还要防止肩背部受风寒；起床后要多做一些颈部运动,以加强颈部肌肉的抵抗力.
落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.
[病因]
落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适,过高,过低可过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可志起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即或发生肌肉人紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利.
[症状]
落枕的临床表现为晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻.多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,或有受凉等因素.由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧.检查时颈部肌肉有触痛,浅层肌肉有痉挛,僵硬,摸起来有“条索感”.

指导意见：
落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起疼痛,有酸胀感为宜.还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛.如有条件可在医院进一步手法治疗.还可以配合活血舒筋,疏风活络药物内服.或活血止痛类膏药外敷.也可以行针灸或耳针治疗.针灸可取风池,大堆,风门,曲酷桓,外关,痛点等.耳针可取神门,以质下,压痛点等.如配合热敷效果更好.
落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会.方法如下：两脚开立,与肩同宽,双手叉腰.分别作抬头望月,低头看地,头颈向或后转,眼看右方,头颈向左后转,眼看左后方,头颈向左侧弯,头颈向左后转,眼看左后方,头颈向左侧弯,头颈向右侧弯,头颈前伸并侧转向左前下方,头颈前伸并侧转向左前下方,头颈转向右后方上方,头颈转向左后止方,头颈各左右各环绕1周.以上动作宜缓慢,并尽力作到所能达到的范围.
生活护理:
落枕起病较快,病程也很短,1周以内多能痊愈.及时治疗可缩短病程,不以治疗者也可自愈,但复发机会较多.落枕症状反复发作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在,应找专科医生检查,以便及早发现,治疗.
落枕的发生与睡眠状态有关,高度适中而柔软的睡枕,避免睡时直接风吹对减少落枕的发生是有十分的意义的

病情分析：
你好,落枕这种事情比较常见,有时候的确比较烦人,其实大多数落枕都是因为晚上着凉而导致的……只有晚上注意保暖……一般可以避免

指导意见：
介绍一个对治疗落枕十分有效的落枕穴 落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道,因而命名为落枕穴.落枕穴在手背上.在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴.用食指指腹,或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上,稍微用力刺激它,落枕的脖子便会变得轻松多了.

病情分析：
患者女性,35岁,进天颈部不能自由转动,睡觉时不能平躺.

指导意见：
可以试用中医按摩针灸的方法：有效穴位：治疗颈部肌肉僵硬的穴道有三处：
1,中渚：位于小指和无名指指间,下方约2厘米处（手腕侧）的部位,大约是在小指和无名指指骨之间的凹处.
3,阳池：位于手腕中央,靠近小指侧的部位.
4,关冲：位于无名指指甲,靠小指侧的下端.
在这三处（左右手共六处）做刺激,就能在短时间内消除颈部肌肉僵硬所带来的不适.
二,治疗方法：要治好颈部肌肉僵硬,强的刺激才会有效果,所以使用香烟灸,中药灸等最为适当.
将香烟头靠近三处穴道,直到感觉“烫”时,就拿开.用同样动作,对每一穴道,做7—10次.
还有,也可以使用发夹刺激穴道.以发夹的“头”对穴道做15—16次的强烈的刺激.刺激时的要领是：完全而缓慢.

病情分析：
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”.

指导意见：
（1）如果是左边落枕握住左拳,你用另一只手摸左手背,感觉有四块骨头,找准中指和无名指之间的骨头缝（记住一定是骨头缝啊）,用右手指头用劲向里摁,摁着很疼的,自己适度的摁摁,就感觉减轻了 食指,中指之间有穴位叫落枕穴,针刺其穴也可治
（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.
生活护理:
注意睡眠姿势,祝早日康复

病情分析：
怎样有效快速治疗落枕?

指导意见：
1.找一把椅子,坐在上面,背部靠在椅子靠背上,头部向后仰,顺时针逆时针交替旋转头部,幅度逐渐加大,慢慢就会好的.
2.针炙,风池穴,合谷穴.
3.若症状轻微,可先用热毛巾热敷患处数次,然后涂上风油精或正红花油,或在患侧贴上伤湿止痛膏,症状即会很快消失.

病情分析：
落枕或称“失枕”不叫烙枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.

指导意见：
个人整理拔罐疗法：
阿是穴,用力揉按片刻,常规消毒后,以三棱针快速点刺3～5下,或用皮肤针中等度叩打,叩打面积,可相当于罐具口径.然后,选用适当口径之罐具吸拔.配穴可取1～2个,针刺得气后,留针,再于针上拔罐.吸拔时间均为10～15分钟.起罐后,可在阿是穴用艾卷回旋灸5～7分钟.每日1次,不计疗程.（要找专业拔罐师）

病情分析：
　落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利.

指导意见：
提供按摩治疗法：
　　①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.
　　②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右.
　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟.
　　④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟.
　　⑤最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛.
　　〖落枕〗
　　治落枕按摩法
　　本人由于睡姿不好或受冷风吹等,时有落枕发生,颈,肩部剧痛,工作不便,多次去医院治疗,后看按摩书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖,风池,哑门,天柱,肩中俞,肩并,秉风,或乳突,发后,手三里等.经我实践,肿下是最佳穴位.用指压法指压,手到病除.如再配以上述穴位,疗效更为理想.遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳.
　　防治落枕一法
　　我过去常常落枕,要两三天才好.一老人告我一法,从心向下,耸肩缩颈,然后脖子慢慢转到左边看到肩,再从左边慢慢转到右边,再转回到左边依次做七八次就行了.一下不能做七八次,可以少做,每天坚持活动一次.
　　醋敷法治落枕
　　取食醋100克,加热至不烫手为宜,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换进行,痛处保持湿热感,同时活动颈部,每次20分钟,每日2至3次,两日内可治愈.
　　牵引疗法
　　对于落枕后是否用牵引疗法,则有不同的观点.有人认为,可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引,且重量可适当加重,常用重量为4公斤一7公斤,牵引时间为20一30分钟.但也有人认为,落枕后牵引不仅无效,反而使疼痛加剧.在与颈椎病颈型作鉴别诊断时,若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时,颈型颈椎病症状可消失或缓解,而落枕者则疼痛加剧.一般认为,因为落枕后肌肉处于痉挛状态,所以牵引时的重量大小尤其要讲究,过轻往住效果差,过重又易加重损伤.因此,可用其它方法进行治疗.当然,是否使用牵引疗法,也可以在临床工作中进行探讨,研究.有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验.根据实践,也可使用牵引疗法.
　　物理疗法
　　落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法.将一电极置于痛点,另一极置于其周围,电极间距2厘米一3厘米.治疗后,患者作头部运动数分钟.每日1—2次,数日即可痊愈.亦可用局部照射,局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗.