摔青了一大块，怎么才能治好啊

病情分析：

首先要明确骨头的正常

指导意见：
至于软组织的变化可以慢慢恢复,没有很好的办法了

病情分析：

可能就是一般的摔伤.只要没有影响血管神经,一般恢复比较快的.这个血肿的消除需要一定时间清除,不用太过着急.

指导意见：
建议你可以先冷敷,过几天再热敷.这样好得快些.

病情分析：

这种情况好治疗啦,只是时间问题!

指导意见：
可以用些东西热敷,比如热的鸡蛋敷皮肤淤黑的地方!不过这个需要时间,不可能买上见笑!!

病情分析：

你好；
在24小时内冰敷-目的是使血管收缩,减少瘀血 在24小时后热敷-目的是促进血液循环及吸收,使瘀血能尽快散去 另外,冰敷可以止痛,像是急性的扭伤等等也都是在24小时内先冰敷;还有常见用法:退烧,降温 热敷也可止痛,但主要是放松肌肉,如:生理痛,24小时后之扭伤等等

指导意见：
红,肿,热,痛急性期 用冰的 慢性期或亚急性期伤害 来热的 冷与热在物理治疗部门中,算是最常用到的物理治疗了.病友们常会问：「我现在到底该冷敷或是热敷呢?」而对于不论冷敷或热敷；使用的时间多数人也一知半解,有的甚至一想到就往伤处敷一敷,忘记了就放任不管,这对伤口的愈合到底是利是弊呢?且听物理治疗师为您说明. 一般而言,在体表使用冰敷时,除了身体温度开始降低外,它会逐渐造成血管收缩,代谢率降低,发炎情况缓和,以达到减轻疼痛的效果.冰敷常用在急性伤害,如打球扭伤,发炎,表皮一度烧伤,肌肉痉挛或水肿等情况,效果十分显着.局部,暂时性的冰敷（约二十分钟左右,不会使身体温度降的太低；因此,当你发现嘴唇变白,身体不自主地颤抖时,这可能是太冰或是冰敷太久的现象,应立即保暖并停止使用. 相反的,热敷则会使体温升高,造成血管放松,增加身体代谢速率,有增加韧带,关节囊,肌肉弹性,促进愈和的效果.因此,临床上,热疗多用于伤害的亚急性期及慢性期.若伤害仍处在急性期,或是病患有血液循环不良,感觉异常,体温调节异常等情况,最好不要使用热敷.一般热敷持续使用二十至三十分钟,即有不错的效果,而在使用热敷包时,最好能用毛巾包复,并适时翻开检测,散热,以避免烫伤. 若仔细比较冷,热两个因子的物理特性,你会发现,冷敷通常可深达五公分,且持续效果可达数小时.而一般的热敷包效果十分表浅,只有两公分左右,且一旦热敷包移除,体表很快就回复原来温度.所以,当伤害是属于深层组织时,治疗师会给你不同于一般热敷包的深层热疗（超音波等）,以达到较佳的治疗效果. 至于何时给热疗?何时该给冰敷呢?许多教科书上制式地订下这个原则：受伤后二十四小时内用冰敷,四十八小时后用热敷.其实,伤害的复原和个人体质,严重性及受伤的位置,都有密切的关系.因此,我通常会建议病患仔细观察受伤处：是否仍处在（红,肿,热,痛）的急性期,在关节活动度运动执行前,以及运动后,给予适当时间的冰敷；而热敷则给在：亚急性期及慢性期（酸痛）,欲促进组织愈合,减低水肿现象及淤青,在竞赛前欲增加关节活动度时. 总之,冷热因子必须使用适当,方能有良好的疗效.急性运动伤害的治疗原则,不外乎price；即（保护protection,休息rest,冰敷icing,压力compression,and抬高elevation）,因此,在急性期应适当使用冷疗,以减少疼痛及发炎现象.此外,在亚急性期及慢性期则要记得善用热疗,以促进组织愈合. 如此,相信可以很快恢复健康,再度回到运动场上驰