脸上油脂分泌过多怎么办

病情分析：
哦，很高兴为你解答，根据你描述的情况，平时要注意卫生清洁、勤洗澡，注意清淡饮食，避免辛辣刺激、多脂油炸食物等，多进食蔬菜水果等，继续观察。

病情分析：

建议你选一款深层清洁毛孔清透的洗面奶.或者是水油平衡的也好.然后注意的是,不要用热水洗脸或者温度较高的水,建议用流动的自来水最好!然后就是第二步,选一款收敛水.这样可以控制油脂的分泌,同时可以收缩毛孔.其实,肌肤油,是因为缺水.所以我建议,你最好在包包里带上保湿喷剂.这些都做好后,那就是注意饮食了,多喝水.多吃水果.真的很重要!

指导意见：
1：减少皮脂分泌：选购洁肤品时,宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢,一般每天洗脸3次,用温水洗后,最好再用冷水抹一把脸,使面部血管收缩,减少皮脂的分泌.
2：用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（50-60度）反复湿敷面部,使毛孔开泄从而有效地除油.
3：选择清爽的护肤品：早上,洗脸后,用收敛化妆水整肤,然后用清爽的营养奶护肤；晚上,洗脸后,可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打,最后涂营养蜜以保养皮肤.
4：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物,不吸烟不饮酒,多吃水果和蔬菜哦!

病情分析：

根据你的描述,脸上出油多有很多原因,一是你本身处在青春期,皮脂腺分泌比较旺盛,再就是缺水的情况下,水油失衡.导致皮脂腺的分泌失调.

指导意见：
针对原因治疗.首先就是不要洗脸太勤,尤其是冬天,用点补水的水和乳液,用小孩的乳液就很好,平时少吃甜食,多运动,每天保证喝八杯水,当然是白开水最好.