脖子左后方疼痛厉害

病情分析：

你好,你的情况建议最好去医院检查,考虑是有颈椎病的可能

指导意见：
颈椎病要注意做到以下几点1,加强颈肩部肌肉的锻炼.在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力.长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的运动锻炼.2,避免高枕睡眠的不良习惯.高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎退变的可能.注意端正头,肩,背的姿势,不要偏头耸肩,谈话,看书时要正面注视,保持脊柱的正直. 3,注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡.
此外还要注意饮食的调理：1,合理搭配,不可单一偏食.2,应以富含钙,蛋白质,维生素B,维生素C和维生素E的饮食为主.3,饮食有度,不要做到饥饱失常.4,不要经常吃生冷和过热的食物.5,应戒烟,酒

病情分析：

你好,从症状上看您属于颈型颈椎病,或颈肩综合症.

指导意见：
颈椎病根据临床症状的不同可以分为椎动脉型颈椎病,神经根型颈椎病,颈型颈椎病,交感型颈椎病,脊髓型颈椎病,食管型颈椎病,以及颈肩综合症等等类型.
颈椎病治疗方法有很多,需要根据不同的情况针对性的选择,如果耐受力比较强,可以通过局部注射,小针刀,钩针,整骨,牵引等治疗.如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等等.
生活护理:平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉.