如何摆脱手淫的习惯呢

病情分析：

您好正常情况未婚男女,每月有规律的手淫4-5次,以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康.假如长期,频繁手淫,可导致泌尿生殖系统和心理疾病,如前列腺炎,阳痿,早泄,不射精等或出现失眠,多梦,记忆力减退,注意力不集中等精神,神经系统症状 .

指导意见：
手淫的治疗首先需要有一定的毅力,在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激,同时在主观上加以控制.当然,早期很难彻底戒除,但只要减少次数,还是可以慢慢改善的,同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果.祝您健康!

病情分析：

年轻人要志存高远啊.

指导意见：
树立远大的理想,保持乐观的心情,积极向上,养成良好的生活习惯.

病情分析：

您好,适度手淫是无害的,但应避免过于频繁.

指导意见：
青少年正处在性发育时期,当强烈的性冲动难于克制时,容易发生手淫.只要不影响身体健康状况,适度手淫是无害的.手淫过度也会影响健康.
但是青少年性欲过分强烈,容易手淫次数频繁形成习惯,这时对身心健康会产生不利影响.青少年神经系统发育尚未完善,兴奋和抑制功能容易失去平衡,手淫成习后就频繁发生,难于自制,因而引起过度疲劳,乃至导致注意力不集中,疲乏无力,失眠多梦等神经衰弱的症状出现.
这种情况就要把注意力放在实现自已的理想和抱负上,相信自己有能力克制性欲,并且应该认识到只有努力学习,工作,才能为成家立业打好基础,才能从健康和物质上为婚后的幸福生活做好充分准备.先从减少次数开始,尽量控制手淫的欲念,把手淫减少到偶然发生.生活作息规律,白天学习安排紧凑些,多参加集体活动,尽量减少一人独处的时间,多参加健康的文娱体育活动,不要接触色情淫秽的书刊音像出版物,不交结行为不端的朋友等.如能坚持下去,就能改变不良的手淫成癖习惯.
生活护理:
参加集体活动,运动锻炼,合理安排生活作息时间,将注意力转移到学习生活中去.

病情分析：

你好,适当的手淫对身体是没有害处的,但手淫过于频繁,就会导致耗塲肾阴,引发性功能障碍类疾病和影响身心健康发育的

指导意见：
但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.
主要表现为：
(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等.
(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等