阴茎如何增大增粗

病情分析：

成人阴茎勃起后平均长11-16厘米,平均周长是10.8cm；疲软状态下平均长7-9厘米,平均周长是6.9-9.4cm.绝大多数男性的性发育不会存在任何问题,包括阴茎的大小,睾丸的大小,包括一些副性器官等等,都应该是正常的.阴茎长度因各人的情况不同,差别也比较大,一般勃起后8到10厘米都属于正常的范围.

指导意见：
方法有很多,可选择手术,如不选择手术,可采取以下方法（仅供参考）：
1,药物,一般用药膏或药液：
效果不明显,防止上当受骗.从来没有看到阴茎增大药膏或药液阴茎增大起到什么大作用,好的效果,但经常听人说白白把钱浪费在这种药物上.所以此类药物最好不要随便用.
2,气功：　
在入静后“气沉丹田”的时候,当丹田充实,发热的时候,阴茎是会自然勃起的,这是所谓的“气盛阳起”.此时,就要保持维持这种勃起,直到入静结束.这是最自然的增加阴茎血流量的方法了.而且,气功带给你的好处远远不止这些.
3,身体锻炼：
生命在天运动,运动锻练提高身体素质,改善全身的血液循环状况.运动可以提高身体素质相信没有人怀疑的,但何种运动才最理想呢?建议参加有氧运动,它的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能,从而利于全身机能的正常.当你的血液循环系统在最好状态的时候,流向阴茎的血流量当然就跟着增加了.
4,自然手法锻炼：最宜见效,无副作用,目前最流行的方法,以下将详细介绍本方法：
　　直接刺激阴茎：
　 在一天中最清闲的时间,在没有人干扰,空气质量好的房间.让自己精神放松,呼吸匀畅,将注意力集中在下腹部.双手搓热,右手托起阴囊和阴茎,左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右.然后,左手托起阴囊和阴茎,右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右.然后,用右手从根部捏住阴茎,将阴茎向左右大腿摆动,这样不计其数地进行.然后,用双手象搓绳索那样,不计其数地搓阴茎.在此过程中,阴茎是会因刺激而勃起的,不用管它,更不要射精.经过这样的锻练,刺激,阴茎就可以慢慢增大了.
　 直接刺激睾丸：睾丸是男子最重要的性器官,它最重要的功能是制造雄激素和精子.而男性的性系统,性器官的正常功能是靠雄激素来维持的.所以,保持睾丸的功能正常,才能拥有正常的性行为能力.同样,当雄激素水平维持在较高水平时,阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平,阴茎也就慢慢增大了.
如果你认为上面的方法有些麻烦,可采取以下方法：
用拇指和食指形成一个环,给阴茎施加压力,就象挤奶一样,手顺着阴茎向下运动,感觉到血液在阴茎里移动,做之前可用润滑液,那将会给你带来舒适.
任何人都可以做,不论你的年龄有多大.但越年轻越易出效果是肯定的.
一般至少能增加2-6厘米或更多是不足为奇的.
耐心和勤奋是必须的.一些人可能一个月或更长出效果,另一些可能几天就看到效果.最重要的是坚持.
最好每天都能抽出7-10分练习,一天二至三次,就会成功.
在做之前,最好进行热敷一会：
热使血液在身体流动的更容易,这个过程是在进行练习之前促使更多的血液到阴茎,使他们的动作更有效.
第一：拿一块毛巾放在冒气的水中.注意：确定水不是过度的热,因为这可能会有损害.拿起来放在腹部皮肤上看看是否你能受住.如果可以,继续第二步.
第二步：用布小心的包裹住阴茎,覆盖住整个柄部的长度.重要的是：封闭靠近顶端的布的末段,来防止冷空气的流动.保持布在阴茎上直到或者布已微温,或已过去 2-3分钟.当拿走布时,因为提高的血流阴茎当是微红的.如果因为什么原因没有一点红,再重复第一步和第二步.可能的原因是水温或体温.为这些练习在上体穿温暖的衣服能帮助一些人.
在做练习之前先测量好你现在阴茎大小,包括疲软状态和勃起时,和以后的锻炼结果做比较.