腰部酸痛如何治疗

病情分析：

　工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告.蛋白质会在人体快速燃烧脂肪.当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛.
　　但是,另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的,长期的伏案工作,腰酸背痛等状态很少能得到改善.而这种长期的腰酸背痛状况的发生,很有可能是软骨损伤的前兆.这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛,僵硬等不适感,并且长期的这种状态又极易诱发关节症状

指导意见：
　调节方法：
　　1,多休息,并且进行一些按摩运动.使机体能够得到及时的休息.
　　2,在日常饮食中进行改善.如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等,可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等.

病情分析：
你好：建议你做推拿,先连着治疗一段,等症状消失后再隔几天天做一次保健.平时注意防止潮湿,寒冷受凉.体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.使用硬板床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度.加强腰背肌锻炼.

病情分析：

有可能是腰肌劳损,但不排除腰椎间盘突出引起.

指导意见：
建议去针灸科就诊,进行针灸,电针,理疗.等症状好转,可自行用中频做理疗.
生活护理:
卧硬板床,注意卧床休息.