2010-01-16 15人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:从小就不吃菜,没吃过,都不知道是什么味道的…我是新疆的是维吾尔族,那边吃肉啊还有一些自己的食品什么的,还行…现在在浙大上学,我们只吃清真的饭么不是,学校的饭没营养……看到菜后就在潜意识里不想吃,这样一直下去定的话,会不会容易得病?最容易得的是什么病?
想得到怎样的帮助:了解一下自己现在的情况……
满意答案
病情分析:
1,不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长.因而经常发生便秘
2,与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%.
3,会缺乏丰富的矿物质,维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长,发育是不利的.
4,不吃蔬菜影响免疫力
指导意见:
1,不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长.因而经常发生便秘
2,与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%.
3,会缺乏丰富的矿物质,维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长,发育是不利的.
4,不吃蔬菜影响免疫力
其他答案 (14)
病情分析:
菜中含有N多种人体必须的蛋白质,维生素,蔬菜的四性——即寒,凉,温,热四种属性,介于这四者中间的为平性.中医将食物分成四性,是指人体吃完食物后的身体反应.如吃完之后身体有发热的感觉为温热性,如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性.了解食物的属性,再针对自己的体质食用,对身体大有裨益. 四性 功效 适应体质 主要蔬菜 寒 清热降火,解暑除燥,能消除或减轻热症. 温热性,如容易口渴,怕热,喜欢冷饮或寒性病症者. 芹菜,大白菜,空心菜 凉 冬瓜,白萝卜,莴笋 温 可抵御寒冷,温中补虚,消除或减轻寒症. 寒凉,如怕冷,手脚冰凉,喜热饮的人或热性病症者. 生姜,韭菜,蒜,香菜,葱 热 辣椒 平 开胃健脾,强壮补虚,容易消化. 各种体质都能食用. 黄花菜,银耳,胡萝卜
指导意见:
菜里含有我们身上所需的不通维生素这些都是为了我们身体的营养均衡.
病情分析:
不吃菜会缺乏维生素A(绿色蔬菜尤其是深绿色蔬菜含有丰富的维生素A):1,暗适应能力下降,夜盲及干眼病 2,粘膜,上皮改变;3,生长发育受阻;4,味觉,嗅觉减弱,食欲下降.
指导意见:
蔬菜里含有丰富的维生素,长期不吃会得很多疾病,影响智力也影响发育,不要不吃.
病情分析:
普通人要是不吃菜的话会容易缺少维生素,但是你是新疆人,你们有自己的饮食习惯.
指导意见:
请问你有没的哪里不舒服的症状呢,有没有体力不足,大便正常吗,如果都没什么异样的话,而你你要知道其实蔬菜里面纤维素含量很丰富的,要是你可以克服自己潜意识的障碍的话当然很好,如果不行的话也不要勉强,主要的是你已经习惯了.
病情分析:
您好!饮食结构的变化及生活环境的改变可能使您产生不适应的情况.但是目前您这样的饮食习惯会导致营养失衡的,营养失衡可能会致抵抗力下降营养不良及缺少维生素告等情况,应当重新适应.
指导意见:
建议您多吃清真的青菜和肉都要搭配.如果您对于学校的饮食不习惯可以偿试学校外的清真饭店,慢慢适应学校的生活.