晚上睡觉偶尔脚会颤抖

病情分析：

外界环境的寒冷刺激,疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛均可导致

指导意见：
①驱寒保暖.
②注意睡眠姿势.
⑧走路或运动时间不可过长.
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E.
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.

病情分析：

人体在睡眠过程中,受体内外刺激的干扰,引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态,从而产生了梦.

指导意见：
就是身体虚弱,多出门锻炼,注意营养,以及晒晒太阳促进钙质补充.及时就医,防微杜渐啊.如由于白天行走劳累,在刚入睡时,就会梦见走路或一只脚踏入坑里,并通过运动中枢引起蹬腿动作,这时睡眠较浅,常因蹬腿而醒来；再如当睡眠时听以滴水声响时,会梦见下雨.在入睡时做的梦往往不会记住,而在觉醒前做的梦,在觉醒后则易回忆.一般梦多是在快波睡眠时出现,是一种正常生理现象. 睡眠时,注意减少对身体的各种刺激,如不要受凉,睡前不要看惊险小说,是晚饭不要过饱等,这样有利于睡眠.有人认为梦是祸,福的预兆,这是毫无科学根据的.

病情分析：

这是所谓的”睡眠痉挛“.它发生在将要或刚刚入睡时,由于为时短暂,并不影响健康,所以很少有人以此作为主诉到医院就诊,医学上也很少对其进行研究.

指导意见：
我想这可能是刚刚入睡时,大脑的某些部位还在兴奋,或者是解除了大脑抑制的脊髓处于某种兴奋状态所致.要确切回答这一问题,还应该进行更多的研究,如可进行动态脑电图或/和视频脑电图的检查等.不过,既然它没有什么危害,可能很少有人会愿意接受这些检查

病情分析：

有人说缺钙会出现这种情况.但是一般发生在孩子长身体的时候,您现在这种情况应该不是.另外呢,在深浅睡眠转换的时候或是做梦的时候也可能会出现打颤.

指导意见：
如果是睡眠中偶尔一次打颤不影响睡眠的话,可以不用进行什么治疗,完全不必紧张,注意休息,生活规律,不吃辛辣食物.但如果是打颤频繁到了影响睡眠的程度了就要到医院检查了.可以看神经内科.