得妇科病怎么办

病情分析：

1,阴道炎：阴道炎是由于病原微生物（包括淋病双球菌,霉菌,滴虫等微生物）感染而引起的阴道炎症.阴道炎根据年龄和感染源的不同,可分为老年性阴道炎,滴虫性阴道炎,霉菌性阴道炎,淋病性阴道炎,阿米巴性阴道炎,阴道嗜血杆菌性阴道炎,婴幼儿阴道炎,气肿性阴道炎和非特异性阴道炎.
　　（1）,细菌性阴道炎：
　　细菌性阴道炎的常见症状：此病患者临床约有10％～50％无症状,有症状者多诉有鱼腥臭味的灰白色的白带,阴道灼热感,病痒.
　　（2）,滴虫性阴道炎：
　　滴虫性阴道炎的常见症状：白带增多,可为稀薄浆液状,灰黄色或黄绿色,有时混有血性,部分患者白带中有泡沫.外阴有病痒,灼热,性交痛亦常见,感染累及尿道口时,可有尿痛,尿急,甚至血尿.
　　（3）,念珠菌性阴道炎：
　　念珠菌性阴道炎的常见的症状：白带多,外阴及阴道灼热搔痒.波及尿道,也可有尿频.尿急,尿痛等症.白带从水样直至凝乳样均可出现,有的完全是一些稀薄清澈的浆液性渗出物,其中常含有白色片状物.
　　（4）,老年性阴道炎：
　　老年性阴道炎的常见症状：白带增多,多为黄水样,严重者可为脓性,有臭味,有时为淡血性,甚至发生少量阴道流血.常伴有下腹及阴道坠胀感或阴道皮肤受炎性分泌物影响,可产生轻度病痒.
　　预防阴道炎应该注意以下几点：
　　①少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,夏日宜穿裙子或宽松裤.另外要避免穿着紧身尼龙内裤,内裤应选择棉质的.
　　②为了减少刺激或者过敏,应该用无香味的卫生用品,避免使用添加芳香剂的卫生巾或手纸.
　　③不要用各种药夜清洗阴道,这样做反而会破坏阴道的内环境,导致阴道眼的发生.
　　④有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得清洗内裤,平日总是用卫生护垫,这种做法是不可取的.不是月经期,尽量不要用卫生护垫.可以每天晚上用清水洗净外阴,更换内裤.[1]
　　2,阴道肿瘤：阴道的恶性肿瘤常常是继发性的,可自子宫颈癌直接蔓延,或来自子宫内膜癌,卵巢癌及绒毛膜癌,另外膀胱,尿道或直肠癌亦常可转移至阴道.原发性阴道恶性肿瘤很罕见,约占女性生殖器官恶性肿瘤的1％.主要是鳞状上皮癌,毛膜上皮癌,其他如腺癌,肉瘤及恶性黑色素瘤更为罕见,不少妇产科医生在医疗实践中,只见过仅有的几例病人,因阴道的继发性癌则较多见,在诊断原发性肿瘤前应考虑及排除继发性阴道癌的可能性.

指导意见：
仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法,能很好地锻炼腹部肌肉,腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器.女性做屈膝仰卧起坐,能锻炼腹股沟.腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐刺激血管,促进腹部血液循环,从而治疗和缓解妇科疾病.做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉,韧带和脊椎,这样能调节中枢神经.
　　学会呼吸达到好效果
　　呼吸掌握不好,体力会下降得非常快,而且达不到动作的预期效果.规范的仰卧起坐,身体前屈时应呼气,仰卧时应吸气.不能机械地在仰卧时完成整个吸气过程,应该是向后仰卧的过程开始吸气,肩背部触地的瞬间屏气收腹,上体逐渐抬起,当上体抬起至腹部有胀感时,快速呼气,向前引体低头,完成整个动作 .
　　长期坚持1秒半做1个
　　做仰卧起坐一定要有耐性,偶尔运动会让身体吃不消.此外,不要在经期做仰卧起坐,剧烈的运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,子宫内膜碎屑也有可能种植在卵巢上形成囊肿.同时,做仰卧起坐不要抓举重物,挤压或者碰撞腹部,这样可能引起卵巢破裂,引起下腹部疼痛.
　　建议：30岁以下,仰卧起坐的最佳成绩应为45—50个/分钟；30岁最好做到40—45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25—30个/分钟.然而从全民体质测试结果来看,大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个,还有不小的提升空间.