身体冰凉怎么办

病情分析：

人怕冷的原因复杂,往往与贫血,低血压,瘦弱等有关,也与不吃早餐,节食过度,运动不足等有关.三餐定时定量有助于控制体温节律.早餐的质量对于一天的体温十分重要,因此怕冷者务必准备充足的早餐.食物和饮料尽可能温热,容易消化.

指导意见：
怕冷着可经常用它们来配菜食用,如胡萝卜,韭菜,葱,姜,大蒜,辣椒等.

病情分析：

你好.主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.

指导意见：
补充营养 多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表.
食疗可用此方:大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝.能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚冰凉症状疗效颇佳.平时多运动 运动可以帮助血液循环

病情分析：

一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉.特别是女性经期孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉.

指导意见：
多主要锻炼身体,加强营养,晚上多加被子,睡前记得用热水洗脚,天气凉是多加衣服,保持心情愉快.

病情分析：

,身体冰冷,头晕眼发黑无力,,是贫血导致头晕眼发黑无力,是身体抵抗力查导致身体冰冷.医生建议我用乌鸡炖红枣,枸杞等药材,冲阿胶饮

指导意见：
根据你的状况可以说明你是个阳虚体质,在饮食上可多吃些羊肉,有条件的话可到药店去买点潞党参,吃一个冬天,对你的手脚冰冷会有很大改善. 亚健康,吃中药慢,
还不如营养休息和运动多注意!!!