全身发冷，手脚冰凉

病情分析：
45岁卵巢功能由盛到衰意味着更年期的到来.会出现月经失调-直至闭经；植物神经紊乱-心烦易怒；新陈代谢障碍-皮肤粗糙;生殖系统萎缩-性冷淡等.失眠,脱发等严重气血不等.雌激素水平下降还会影响钙吸收造成骨质疏松.这都是更年期女性需要预防的.
这都是卵巢功能减退导致的雌激素水平骤然下降引起的不适症状.西药虽然能起到延长经期,补充雌激素的作用,但副作用较大,会引起肝肾及神经系统损伤,停药后立即反复是其依赖性的典型表现.
鹿胎是名贵动物药,是鹿的胎盘,含有丰富的易于女性吸收的营养物质,对补气养血,保养卵巢防止早衰,起到“吃哪补哪”的针对性效果,卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后,健康的延续.除了用药外,还要从精神方面调理,心态要平衡,适当运动,乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态.你可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识.

病情分析：

肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候,临床表现：腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖,苔白,脉沉弱,或阳痿,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻.

指导意见：
你的情况可能是肾阳虚的导致的.
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽,狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸,五子衍宗丸,金鹿丸,龟龄集等,须遵医嘱.

病情分析：

除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉.但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1～3根即可,否则反而引起或加重大便干燥.
过度劳累,精神紧张者：过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起大便干燥.

指导意见：
胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动.也可以直接服用多维元素片进行补充,如善存等.坚持每日服用更佳,不仅可预防大便干燥,还能增强免疫,预防其他多种疾病.
生活护理:
多运动,不一定要剧烈运动,可以适当早晚散步(加快小步),多吃蔬菜水果.