桃花茶真的能减肥吗

病情分析：

你好,这位朋友,便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义. 常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.

指导意见：
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮,豆类,银耳,蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油.忌酒,浓茶,辣椒,咖啡等食品.

病情分析：

女,31岁,我很胖,还有点便秘.

指导意见：
您好!苦丁香茶减肥效果还可以,以前朋友喝过,有一定的效果,便秘早上起床先做腹部按摩,揉按中脘,关元,天枢,大横穴位,每个部位点按三次,用力要均匀,然后围脐周顺时针再逆时针按摩各五十次,起来空腹喝蜂蜜水.

病情分析：

您好,没听说过这种方法可以减肥.和桃花茶只是能拉肚子,但拉肚子并不代表就能减肥.

指导意见：
正确的减肥方法还是适度的饮食,多运动.没有那种只靠喝点东西就能减肥的事情.

病情分析：

减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.主要指标为BMI,方法有多种,其中饮食是核心方式.运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用.营养方式已经受到重视,纳入辅助治疗范围.

指导意见：
　减肥族 大可瘦食品
　　全麦包.热量：65cal/一片.全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐吃个全麦包填肚.
　　燕麦片.热量：132cal/一杯.外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B,E,铁等成分,对推动消化系统很有功效.今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多.
　　椰菜.热量：40cal/一杯.椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄,洋葱,青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时候很管用,低卡又饱肚.
　　芦笋.热量：66cal/一磅.芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙律是个不错之选,或者闲时煲熟做一杯芦笋,看电视听歌时可当小食充饥,健康又不会肥.