如何去除脸上的色斑

病情分析：
如何祛斑：1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

指导意见：
4、苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。5、牛奶加蔬果：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

病情分析：
您好朋友，根据您的描述，脸部皮肤出现的色斑，色素沉着是由于气血失调导致的症状。

指导意见：
你好，根据你的症状，需要通过口服调理气血的药物改善症状，可以通过口服气血和胶囊治疗色斑。

病情分析：

祛斑食谱一：
　　枸杞酒酿蛋
　　给你好脸色
　　枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋.这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质,B族维生素和维生素A,E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质.每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效.
　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富.这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果.
　　煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞,适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可.
　　温馨提示
　　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋.一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利.产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好.
　　祛斑食谱二：
　　木瓜红枣莲子蜜
　　补血养颜
　　木瓜是尽人皆知的美肤养颜,滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用.美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食.红枣是调节内分泌,补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气,滋补身体的作用.
　　干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候.准备好木瓜,红枣,莲子,蜂蜜,冰糖.首先,将红枣,莲子加适量冰糖,煮熟待用.然后将木瓜剖开去籽,把红枣,莲子,蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用.
　　温馨提示
　　食用时,一定要将木瓜一起吃掉.晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用.
　　祛斑食谱三：
　　花生芝麻糊抗衰老
　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑,蝴蝶斑的形成.芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效.
　　制作花生芝麻糊需要准备花生,黑芝麻和色拉油.首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存.想吃的时候,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可.喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜.
　　自制的花生芝麻糊比外面买的更天然,更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用.
　　温馨提示
　　花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效.
　　祛斑食谱四：
　　核桃松仁粟米羹
　　美容又健胸
　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤,延缓皮肤衰老.此外,它们中蛋白质,矿物质,B族维生素的含量也十分丰富,是美容,美发的佳品.核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能.玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品.
　　制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用.
　　温馨提示
　　最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油.食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可.食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖.
　　祛斑食谱五：
　　双豆鸡翅汤
　　增加皮肤弹性
　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质,卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感.而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用.
　　此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆,青豆同食,对增加皮肤弹性,滋润皮肤十分有益.
　　制作材料需要：黄豆,青豆,鸡翅,盐,味精,料酒,高汤.首先,将黄豆,青豆,鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐,味精,料酒调味后,便可食用了.
　　温馨提示
　　黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去.鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位.
　　祛斑食谱六：
　　山药青笋炒鸡肝
　　改善皮肤色泽
　　山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾,补精益气的作用.鸡肝富含铁,锌,铜,维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品.青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜.三者合用,具有调养气血,改善皮肤的滋润感和色泽的作用.
　　准备山药,青笋,鸡肝,盐,味精,高汤,淀粉.首先将山药,青笋去皮,洗净,切成条.鸡肝用清水洗净,切成片.再将山药,青笋,鸡肝等原料分别用沸水焯一下.最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用.
　　温馨提示
　　食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收.如果没有鸡肝的话,您也可以选择猪肝或鸭肝代替.

指导意见：
食物祛斑
　　绿叶面膜：香芹菜绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混合,放置2～3小时,每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,不可言语,然后用清水洗去面膜.
　　胡萝卜汁：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2～3次抹脸,20～30分钟后洗掉涂抹护肤霜.
　　金盏花叶汁：用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.
　　西红柿汁：将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2～3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失.
　　萝卜和西红柿片：脸洗净,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻,洁白

病情分析：

想祛除色斑可以用以下办法试试：

指导意见：
1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.
2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.
4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.