嗓子哑很长时间了

病情分析：

首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎,喉炎的发生.
其次是养成咽喉部卫生习惯.饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁.抽烟,喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症.
如果嗓子发生不适,刺痒,干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法.方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失.也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中,对着热气呼吸.有可能还可采用菊花,金银花或胖大海泡水当茶喝.
.许多XX都有这毛病,我的嗓子也是如此.抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血,肿痛,下列方法疗效较佳.

指导意见：
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人,时常碰到的困扰.如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查与治疗. 一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法,至于声带长茧也并非一定要开刀,可先做语言治疗,当结节过大或语言治疗无效时,才必须接受喉内视镜显微手术. 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话.二) 使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量.三) 说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长.四) 说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀.五) 悄悄话是不正确的说话方式.六) 长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润.七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话.八) 不抽烟,喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶,咖啡,辣椒,巧克力,冷饮等.九) 应避免用力清喉咙,咳嗽等动作.十) 充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西.十一) 适当之运动,常保持心情愉快与放松.十二) 感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养.十三) 喉糖,罗汉果,枇杷膏或澎大海

病情分析：

首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎,喉炎的发生. 其次是养成咽喉部卫生习惯.饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁.

指导意见：
1.拌吃银耳.将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转. 2.拌吃芹菜.把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次.

病情分析：

你好,你这是有肺肾阴虚的情况.

指导意见：
建议服用京都念慈庵蜜炼川贝批把膏,一次10ml,一天3-5次.注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吃鱼虾羊肉等发物,多喝水.