晚上几点喝牛奶最佳？

病情分析：
晚上8点多钟,不宜饭后立即喝

指导意见：
睡前喝一袋鲜奶可能可以保持好的睡眠.切记:别忘了刷牙

病情分析：
你好,最好晚上睡前喝牛奶.

指导意见：
晚上睡前喝牛奶,可以促进睡眠,并且晚上钙的吸收较好,所以建议最好晚上睡前喝牛奶.

病情分析：
你说的情况是喝牛奶的时间的问题

指导意见：
牛奶在使用以后是会在胃肠表明形成薄膜的,会导致食物营养的吸收的,建议在饭后喝比较好的,但是晚上要是在无进食的情况下不建议喝牛奶

病情分析：
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡.此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一.晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充,维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失,骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好

指导意见：
晚上8点多钟,不宜饭后立即喝.睡前喝一袋鲜奶可能可以保持好的睡眠.切记:别忘了刷牙