如何预防慢性咽炎

病情分析：

慢性咽炎是一种常见病,为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,主要是咽部粘膜炎症.多发于成年人,其主要病因有屡发急性咽炎,长期粉尘或有害气体刺激,烟酒过度或其它不良生活习惯,鼻窦炎分泌物刺激,过敏体质或身体抵抗力减低等.慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现,如贫血,糖尿病,肝硬化及慢性肾炎等.
一,是慢性单纯性咽炎.表现为咽部粘膜慢性充血；
　　 二,是肥厚性咽炎.主要表现为咽部粘膜充血肥厚,粘膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生；
　　 三,是慢性萎缩性咽炎.主要表现为粘膜层及粘膜下层萎缩变薄,咽后壁有痂皮附着,分泌减少.

指导意见：
预防:（1）保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施.居室空气干燥及过冷,过热,过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变.早晨,饭后及睡觉前漱口,刷牙,可以保持口腔清洁.同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视.
　　（2）进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品摄入.如橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓.忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物.
　　（3）气功疗法治疗咽炎,方法是：静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟.每日练2-3次,每次15-30分钟.
　　注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯.应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病.合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜.宜吃清淡,具有酸,甘滋阴的一些食物,如水果,新鲜蔬菜,青果等.经常含服四季润喉片,薄荷喉症片等.

病情分析：

你好,引发慢性咽喉炎的原因主要有以下几点：急性咽喉炎治疗不当,反复发作;工作环境恶劣,用嗓过度;生活无规律,烟酒过度;自身免疫能力下降,不能适应天气变化而引起.

指导意见：
这种情况建议注意锻炼身体.避免感冒,尽量的少吸烟喝酒,消除外界各种不良因素.用台漱剂漱口,注意口腔和鼻腔卫生,防治口,鼻疾病.注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热,过冷及辛辣刺激食物,保持大便通