2010-02-04 9人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:肩膀一边很痛 我只是学生,,是不是和什么不好的学习习惯有关系
想得到怎样的帮助:说下 原因 并给一些治疗的意见 谢谢
满意答案
病情分析:
长时间低头会造成颈部和肩部酸痛,有的还会引起胳膊和手的麻痛.
指导意见:
建议减少低头,最好将书桌调节到自己能平视的高度,学习时间不要过长,每隔45分钟或1小时要起来活动一下颈椎.养成良好习惯终身受用吆!
其他答案 (8)
病情分析:
肩膀一边很痛,考虑肩周炎或颈椎病引起.活动肩关节是否受限?
指导意见:
建议去外科做下检查,看是什么原因引起,先确诊后治疗.肩周炎或颈椎病跟不良生活习惯有关,建议学习45分钟休息一下,不要长时间上网或者伏案.
病情分析:
您好,想进一步问一下,您是哪个肩膀痛.平时经常会在一个姿势下,比如读书,写作业等,一两个小时保持一个姿势,使肩部肌肉僵硬,逐渐出现慢性炎症等病变.
指导意见:
建议您多活动肩部,使肩部肌肉保持松弛,避免长时间一个姿势,写作业,学习时应该纠正不良习惯,如坐姿,头颈肩歪向一侧等错误姿势.治疗上可以热敷,按摩,贴膏药等对症治疗.祝您康复,学业有成,有情况随时联系.
病情分析:
你好,根据你的说明你是个学生肯定是要长时间的低头学习,这种长时间的保持一种姿势颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生.
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
病情分析:
注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.
指导意见:
注意防止受寒和热敷试试.另外牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.