怎么让头发变粗，变多。

病情分析：

主要是核桃和黑芝麻,长期吃的话对头发比较好.首乌泡的酒窝有喝过,经常听人说首乌,皂角什么的比较好.不过用到的机会比较少.核桃芝麻比较实在哈.
不知道你是不是去烫过头发,或是有什么别的原因,我是烫发后头发就又黄又干,不过现在已经恢复得比较黑了.
除了吃一些东西补补以外,洗头很重要.

指导意见：
一般要洗两次,第一次主要是把洗发水抹到发根处,尽量的按摩头皮.最好是10分钟,你要觉得不耐烦,2,3分钟还是要的.第二次要把洗发水抹到头发,轻轻搓揉头发.用清水冲干净.接着摸上润发乳,不要在接近头皮的地方抹太多,毕竟它是滋润头发的,而不是头皮.
等上几分钟,这时候你可以干点别的事情.最后用清水冲干净.洗完头发以后,不要用力搓揉,应该用毛巾吸干水分.我个人主张要把头发全部吹干,如果你觉得不好,但至少头皮是要吹干的.
另外梳头发要从下面梳起,先把下面的头发梳顺,慢慢向上梳.遇到打结的轻轻解开,或者拉住上面把他们拽开.梳子买那种可以按摩头皮的比较好噢.
润发乳,我建议用潘婷的,我用了以后感觉效果比较好.不过这些东西因人而异.你可以多试试,看自己适合哪种.最近买大瓶潘婷洗发水好像有其他润发乳和专门黑发的小瓶子赠送.具体我就不太清楚了.买的时候你可以自己问问看.
生活护理:
平时这些保养工作最好了,我想半年内你的头发会慢慢变黑的.如果有分叉,最好去理发店剪掉一截,这样也会有利于头发生长.