我最近老是便秘怎么办

病情分析：
你的情况相对较为复杂,不要靠着通便药解决,复杂容易形成习惯性便秘.
你可以通过饮食调整解决比如多吃青菜,多吃水果,每天三餐定时,不要过饱,不要过于油腻等,可以逐步解决,如果效果不佳,考虑中药调理,禁止盲目乱用通便药物,比如大黄,番泻叶等.

指导意见：
如果时间较长形成习惯性便秘治疗就难了.
习惯性便秘问题是一个非常难愈的问题,特别是那种经常服用泻药通便的患者,已经造成了习惯性便秘,这种问题的治疗非常困难.
从我的经验来看,这种习惯性便秘,就是肠道早多次的使用导泻剂以后,造成一种严重的“疲劳”状态,机能很难恢复,越用泻药,越严重难愈!
首先需要禁止服用泻药,然后采用中医综合疗法,首先需要找个水平较高的中医缓慢的调理肠道,恢复肠道功能,然后配合针灸理疗辅助治疗,从我治疗的经验来看,多数需要至少三个月以上的坚持治疗才能逐步取得成效,就是可以达到不用泻药也可以自行排便的程度.
所以治疗必须要有恒心有毅力,否则很难彻底解决.

病情分析：
你好
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.

指导意见：
除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.
便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

病情分析：
根据你的描述,这个情况你可以用开塞露塞肛,软化大便,或者灌肠治疗.

病情分析：
不能依靠吃药的啊.最好有可能导致依赖的啊.

指导意见：
多数是习惯性便秘的可能, 关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.严重的痔疮需要同时治疗,可能需要手术.
生活护理:
便秘可能加重痔疮肛裂,痔疮肛裂又可能加重便秘.他们互为因果.互相加重.所以必须切断这个恶性循环.