颈椎僵硬眼结膜充血厉害表情尴尬只买了眼药水客服易紧
2010-02-14 15人回答
健康咨询描述：颈椎僵硬 眼结膜充血厉害 表情尴尬
去年暑假过后
曾经的治疗情况和效果：只买了眼药水
想得到怎样的帮助：客服易紧张的毛病
满意答案
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- 朱晓军 副主任医师
- 三明市第一医院
病情分析：
看了你的描述 不知道你想解决什么样的问题
指导意见：
精神紧张应该是对于自己没有足够的自信所致的 建议你应该多学习 努力提高自己的才能 与人多交流 可以增加自己的自信心 有眼结膜充血的症状 是由于结膜炎引起的 可以用一些抗生素眼药水治疗 如利福平滴眼液 氯霉素滴眼液 鱼腥草滴眼液等 颈椎的问题应该是与你平时的学习有关 建议不要长时间伏案学习 适量的运动放松有助于颈椎病的预防
其他答案 (14)
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- 许田雄医生 其他
- 咨询：2610人
病情分析：
心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态.
指导意见：
1,不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”.
2,不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系.
3,不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了.
4,友善地对待别人,助认为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在.
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- reyan医生os 其他
- 咨询：128人
病情分析：
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强.好的变化,如结婚,生子；坏的如离婚,待业,日久都会使人紧张.紧张的程度常与生活变化的大小成比例.紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累.普通的紧张都是暂时性的.突发性的紧张是一种恐惧感.
指导意见：
心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态.
(1)松弛训练：在紧张的工作,学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态.如果在工作,学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸.进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案.此时,还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难,再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛.
生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故,往往会迅速进入强烈的紧张状态.这时松弛的妙方是保持镇静.其实,为了对付紧张情绪,人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术,如西方的静默祈祷法,东方的印度瑜伽术,日本坐禅术和我国的气功,太极拳,以及现代的生物反馈训练技术等.
(2)适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张.有的心理学家建议,在预订工作进度表中,可安排一小段“真空时间”.在这段时间,完全“真空”不预先安排任何事情.每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作.这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作,内心较为轻松.
(3)真诚相处：在与别人交往中,应真诚坦荡,与人为善.虚伪不仅使人厌倦,而且自己也会因此而有不安全感,如不自觉地猜想别人会不会得知真象,猜想别人是否在背后议论自己,并为此惶惶不安,导致关系紧张.
（4） 升华法：紧张的情绪也可予以升华,转用于学习或工作中.当情绪突然紧张起来时,往往精力特别集中,有可能把事情做得更好.而随着任务的顺利完成,内在的紧张也得以渐渐消失.
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- 悬丝切脉 其他
- 咨询：9169人
病情分析：
您好,容易紧张是心理方面的问题.
指导意见：
建议您平时多给自己鼓励,多赞扬和相信自己.
祝您身体健康.
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- sumerhehua 其他
- 咨询：15084人
病情分析：
结膜炎是眼科的常见病,但是其发病率目前尚未确定.由于大部分结膜与外界直接接触,因此容易受到周围环境中感染性（如细菌,病毒,及衣原体等）和非感染性因素（外伤,化学物质及物理因素等）的刺激,而且结膜的血管和淋巴组织丰富,自身及外界的抗原容易使其致敏.
指导意见：
结膜炎的治疗,若是急性病毒性结膜炎,可点用类固醇(可地松)眼药水,以减轻病情.细菌性结膜炎,则须投与抗生素药水,药膏,甚至口服或注射抗生素.
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