锻炼了半年了身体感觉却越来越差

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：大学一直宅在寝室 身体不是很好 于是半年前开始找了个比较远的地方骑车 一天来回40多公里
但是半年下来身体越来越差了 先开始是下午头晕 然后是胸闷（骑车的时候没有 工作的时候经常出现）肩膀感觉被什么东西压住一样脖子老觉得没力气喜欢用手支撑着头 晚上睡觉时和安静的时候有耳鸣现象 现在下午几乎没办法清醒的工作了 而且眼睛容易看不清东西 以前5.1的眼睛现在有时候看不清1米前的电脑屏幕上的字 必须要一个一个的去认才能看清 有时候看见字看完了都不知道在看什么
去年7月份开始

曾经的治疗情况和效果：头晕耳鸣以前以为是上火 吃过栀子金花丸 也怀疑是肾虚 吃过六味地黄丸
肩膀脖子酸一直觉得是颈椎病
胸闷以前以为是心脏问题 但是医生说没什么大问题

想得到怎样的帮助：到底需要如何调理 我现在过的很痛苦每天
不知道到底是什么原因