如何锻炼治疗早泄，应该怎么样做

病情分析：

　导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多。从治疗角度来说，临床治疗早泄目前还很难实现，早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法。但是对于目前部分器质性的早泄，是需要进行医学或者物理疗法的，仅仅依靠心理疗法是不能达到的。所以早泄患者应该分清，如果自己患的是器质性早泄，则需要到正规医院就诊。
　　早泄的原因多种多样，但可以归纳成两类：
　　（1）由于精神因素造成(心因性)：在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。Nadels on报告，心因性者占早泄病人中的85%，这种情况可以使用van-vincent喷剂来进行辅助的延长房事时间。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。常见的心因性原因如下，有的人性交时提心吊胆，唯恐射精太早，引起妻子不满；有的人出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性交时老是自惭自卑，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重，也会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。
　　（2）有器质性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。

指导意见：
　从传统中医角度看，造成早泄的主要原因是肝肾双虚，肾虚则不能很好的濡养肝脏，肝经系统受损，而肝经“绕二阴”，肝气被郁则生寒，阳气不能固摄，则产生早泄，治疗方法以驱寒补肾为主，补肾则能破除肝经的瘀滞，同时也就起到补肝的作用，以四逆汤、白通汤、附子理中汤和韭杞茶为主，治疗中间以辨证为原则出现其它症状应该及时使用相应的药物。
男性瑜伽治疗
　　　对于早泄，可以脐下丹田用力并伸直腰，就能够痊愈。男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡；二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。事实上，只要姿势好，腰部伸得直，脐下丹田用力(自律神经的集合处)，就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助，不妨时常做这种姿势，以建立自己的信心。
　　1、直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。
　　2、左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。
　　3、左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。
　　4、吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。
　　以相同的要领，把右腿退后，弯曲左膝，腰与颈必须伸直。
　　
穴位按摩治疗
　　　穴位按摩也是治疗早泄的一种方法。
　　(1)自我保健疗法：
　　点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。
　　(2)坐式疗法：
　　患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。
　　(3)俯卧式疗法：
　　患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。
　　(4)仰卧式疗法：
　　患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40 分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。　

病情分析：

早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法。但是对于目前部分器质性的早泄，是需要进行医学或者物理疗法的，仅仅依靠心理疗法是不能达到的

指导意见：
1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。
2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。
3.羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。

病情分析：

每天不用做高强度的锻炼，每天跑跑 跳跳绳 做几个仰卧起坐就行。

指导意见：
多吃点牛羊肉,栗子,温补的,吃点南瓜,山药也不错,平时熬粥的时候放几粒枸杞子。

病情分析：

包皮过长对您这样的情况也是有点影响的。

指导意见：
性交前半小时口服利眠宁20毫克,主要是降低阴茎的敏感度，对延长做爱时间有一定的效果。或是服用一个疗程的益肾灵颗粒.看看有无改善
平时可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及猪,羊的外肾.

病情分析：
您好，包皮过长肯定会有影响的，最好割除

病情分析：
您哈，这个要看检查结果才分析的出来的

病情分析：
您好，别担心，没什么风险的，放宽心

病情分析：

你好,早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟

指导意见：
治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.

病情分析：

这跟你的生活有很大的关系。如果你不能保证睡眠就无法正常的工作和生活。而且经常手淫对身体也不好。很容易引起恶性循环。

指导意见：
可以通过中医治疗。如六味地黄丸之类。锻炼身体很必要。可以做强肾功
医生询问:
您是偏瘦还是胖？看看您是虚证还是实证。有的病人不一定需要补而是泻实。

病情分析：

我想你早泄的原因是由于你手淫还有包皮过长导致的最主要的原因了

指导意见：
你的情况你可以试试：停-动技术(间歇刺激阴茎法)男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女方坐在男方旁边或两腿之间，用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起，男方表示即将达到射精高潮时，即停止抚摸阴茎，让情欲消退。几分钟后，女方再继续抚摸阴茎，使男方再次兴奋。如此反复进行，使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。间歇的次数逐渐减少，最后不需要中途休息，也能够经受长时间的连续刺激而仍不过早射精。
包皮过长我建议你去做手术！祝你健康！

病情分析：
您好，不客气的，现在治疗也还来的及，祝您早日康复

病情分析：

您好 早泄是指男性的性交时间少于两分钟 导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分

指导意见：
治療通常是為緩慢的過程 通常與腎虛和情志壓力有一定的關系 治療建議是用中藥的方法來補腎 如可以選擇用六味地黃丸或者左归丸來進行調理 注意合理的飲食 進行適當的身體鍛煉